После перехода в 99,8 мой вес вчера откатился в 100,3. Сегодня ровно 100. Расстроена, ведь в питании все строго. Не знаю как дальше пойдёт. Сегодня кстати последний день до выработки привычки. Теперь я правильно питаюсь на автомате и мне это несложно(ну кроме вечера, на ночь так и тянет поесть, но держусь). Вчера ела
Завтрак
6 перепелиных яиц
Два бутерброда на хлебцах с сыром и один с баклажанной икрой
Пару печенек творожных самодельных
Перекус
Батончик фруктовый с облепихой
4 грецких ореха
Обед
Груша
Суп Фасолевый
Салат из моркови, перца, авокадо, моцареллы, помидоров черри
Ужин
Бутылка злаковой активии 290 г
Очень много было ходьбы также вчера.
Мои брюки передвинулись с точки под попой на середину попы) эх, скоро может и натянутся) очень этого жду!
После перехода в 99,8 мой вес вчера откатился в 100,3. Сегодня ровно 100. Расстроена, ведь в питании все строго. Не знаю как дальше пойдёт. Сегодня кстати последний день до выработки привычки. Теперь я правильно питаюсь на автомате и мне это несложно(ну кроме вечера, на ночь так и тянет поесть, но держусь). Вчера ела Завтрак 6 перепелиных яиц...
Читать полностью
Не переживай, медленно но верно, меня тоже сегодня отвес не порадовал, жир никак с нами не хочет расставаться, ничего сдасться. А ты попробуй вечером белок есть, типа грудка творог, у меня на утро от такого ужина минус 500, удачи хороших отвесов
Оу)) Узнаю друга Колю. У меня та же болезнь. Не хвалю себя за достижения, но с остервенением грызу за все подряд))))
Мне психолог дала задание: Остановился вес, прописать свои достижения за всю жизнь, и хвалить себя за все подряд, и продолжать диетиться при этом. И как вспомню что то еще, продолжать писать достижения))
Да это не достижение, я их за 20 дней сбросила только скорректировав питание. Сама же наела недавно, это даже не от беременности кг. Вот будет опять 78, вот это будет достижение.
Ну а как же это не достижение???? Их же не кто то сбросил, а ты!!! Я читала твое питание за эти 20 дней. Ты подошла комплексно. Ты не только считала калории. Но и не ела вечером, убрала жирное, сладкое, соленое. Ела белки. И кто все это делал?))) Не ты?
Вы - девушка огромной, стоической воли
Я уверена, что все получится!
Скажите, а с какого веса Вы худели на той фотке после вторых родов в посте девушки про висящий животик? Я прям впечатлилась очень
Мне психолог дала задание: Остановился вес, прописать свои достижения за всю жизнь, и хвалить себя за все подряд, и продолжать диетиться при этом. И как вспомню что то еще, продолжать писать достижения))
Я уверена, что все получится!
Скажите, а с какого веса Вы худели на той фотке после вторых родов в посте девушки про висящий животик? Я прям впечатлилась очень