Что-то я совсем забросила свой дневничек.
Настроя не было, мотивации тоже. За 4 дня привес 200 гр, вроде немного, но если так и дальше будет, то на весах снова увижу 90, я не хочу
Еще заметила такую вещь, когда пишу подробно меню, делаю фото, то шансов сорваться почти ноль, а когда без фото, то постоянно хочется, что-то в рот потащить, даже не могу объяснить почему так.
Возможно, когда делаю фото, я знаю, что должна съесть только то, что на фото, а если съем что-то незапланированное, нужно снова бежать с фотиком на кухню, потом обрабатывать фото, загружать... сколько мороки, неаа, лучше откажусь я от вкусняшки, чем целый день по кухне с фотиком носиться
Вес: 89.7
На самом деле, просто более четко контролируешь, что ешь. Принцип правильного питания прост - не нарушай
Я хочу на ПП сидеть, но меня что-то диеты прям влекут
Но надо уже на снижение идти дальше))) за новыми циферками, подальше от 90)))