День второй. Держу себя в руках

Охх, вот и второй день на диете подходит к завершению.
Чувствую прогресс есть не так сильно хочется, да и то...хочется больше какой-нибудь гадости, она же так и манит
Сегодня думала, что сойду с ума, на работе в соседнем здании кондитерская, и там эти черти каждое утро что-то выпекают... Господи...какие же там ароматы витают, а как слюни то текут, когда понимаешь, что нельзя, а то потом опять слёзы будут

Ладно, ближе к делу-телу.
День прошёл на легке...
Вот мой рацион на сегодня, правда без фото)
- на завтрак: кофе без сахара, одно небольшое варенное яйцо и грамм 80-100 творога с зеленью (петрушка, укроп, кинза)
- часика через 2,5 перекус одним зеленым яблоком
- в обед: овощная окрошка на кефире (огурчик, редиска, редька сладкая, 2 яйца, петрушка, укроп, кинза (говорю сразу, окрошки я набадяжила целую кастрюлю, чтобы можно было кушать и не задумываться о готовке лень победила)), +салат с пекинской капустой, огурцом и помидором (совсем немного 150 граммов)
- часа через 1,5 опять перекус в виде 1 зелёного яблока
- потом спустя ещё 2 часа перекус яблоком...
работа настолько была рутинной, что хотелось чего-то пожевать, вот в ход и пошли нелюбимые зеленные яблоки...
- ужин у меня состоялся из половинки тарелки окрошки, творога с овощами (перчик, огурчик, лук и зелень) и также кофе без сахара
Осталось выпить минут через 30 кефирчика и всё, моя душа будет спокойна...
Мои выводы на второй день:
1. В принципе я не голодная, но ещё соблазняюсь вкусняшками, смотрю на них влюбленными глазами
2. Хочется постоянно чего-то пожевать
3. Пить мало хочется, пила можно сказать через силу
4. В ход отлично пошел черный чай без сахара в прикуску с яблоком
5. Мой живот впал, если это можно так назвать, то ли от того, что он питается одними витаминами, то ли он просто в шоке и не понимает, что происходит
6. Я довольна тем, что кушать могу всё подручное...
На завтра планирую сделать салат-щетку, который хорошо чистит кишечник (в равных долях капуста, морковь, свекла, всё в сыром виде).

Думала, что будет тяжелее, оказывается, нет, можно держать себя в руках.

P.S. жду пока переварится ужин и перед ночным кефирчиком замучу серию какого-нибудь сериальчика и буду крутить обруч)

Фух, отчиталась, душа спокойна, живём и радуем мир своим присутствием дальше.
Рейтинг:  +4
smertevaira
9 февраля 2016 года 47 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День второй. Держу себя в руках
Охх, вот и второй день на диете подходит к завершению.
Чувствую прогресс есть не так сильно хочется, да и то...хочется больше какой-нибудь гадости, она же так и манит
Сегодня думала, что сойду с ума, на работе в соседнем здании кондитерская, и там эти черти каждое утро что-то выпекают... Читать полностью
 


Дневник smertevaira:



Комментарии:

9 февраля 2016 года
0
Начало положено Успехов!!!

9 февраля 2016 года
0
Мариша, да, главное не сорваться и не допускать мыслей, что вот эти 20 грамм чего-то вкусненького не навредят)) а как привыкну будет намного легче

9 февраля 2016 года
0
я не отказываю себе.Если чего-то очень хочется ,то ем с утра .Иначе я срываюсь.Лучше я съем кусочек шоколада утром с кофе,удовлетворю свою душеньку,чем потом сорвусь и сожру целую плитку

9 февраля 2016 года
0
это тоже верно, я ещё читала, чтобы организму достаточно было сладкого то можно в редких случаях выпить сладкий кофе, но утром, или съесть пару кусочков горького шоколада, но ни в коем случае не молочного но у меня пока тяги к сладкому нет, яблоки это компенсируют...только мучного хочется)) но думаю, что пройдёт, надо привыкнуть к такому рациону

9 февраля 2016 года
0
Умничка моя

9 февраля 2016 года
0
Стараюсь)) держусь)) контролирую себя
повесила себе мотивацию на холодильник))

9 февраля 2016 года
0
Оооооо прям интересно, что же это такое висит у тебя на холодильнике мотивирующее

9 февраля 2016 года
0
да выложила бы сюда фото) да пока не могу))) правами не наделена я мало на сайте по времени нахожусь)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная