Главная > Дневники > Дневник пользователя NatalyaSS

Я худею...

С сегодняшшнего дня я начинаю худеть - и это осознанно и обдуманно. Последний раз я сидела на диете - это после рождения ребенка. Сейчас моему ребенку - 7 лет, это было так давно.
Обещаю себя сильно не истязать диетой - но ограничиваю себя жестко.
Цель моей диеты- вернуться к своему нормальному весу -60 кг. Кроме диеты - я еще решила заниматься фитнесом - но дома. Еще хорошая деталь моей диеты - это скакалка. Начинаю с прыжков 30 раз, и пресс 20 раз.
Завтрак мой был чай из мяты, обед - отварное яйцо, творог не жирный 100гр., и чай.
Ужин планирую - только яблоко.

Тэги: диета, фитнес

Рейтинг: +6

NatalyaSS

8 февраля 2016 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1575004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я худею...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С сегодняшшнего дня я начинаю худеть - и это осознанно и обдуманно. Последний раз я сидела на диете - это после рождения ребенка. Сейчас моему ребенку - 7 лет, это было так давно.<br>Обещаю себя сильно не истязать диетой - но ограничиваю себя жестко.<br>Цель моей диеты- вернуться к своему нормальному весу -60 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1575004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1575004/
              ]Я худею...[/url][/b][/size]
              С сегодняшшнего дня я начинаю худеть - и это осознанно и обдуманно. Последний раз я сидела на диете - это после рождения ребенка. Сейчас моему ребенку - 7 лет, это было так давно. Обещаю себя сильно не истязать диетой - но ограничиваю себя жестко. Цель моей диеты- вернуться к своему нормальному весу -60 кг. Кроме диеты - я еще решила заниматься фитнесом - но дома... [b][url=https://www.diets.ru/post/1575004/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник NatalyaSS:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с балконом V131 "Бордентоун"

Комментарии:

дваждымамулька

8 февраля 2016 года

Ну, что за крайности? Завтракать надо обязательно! А ужинать лучше белками. Удачи!

Ответить

stnat

8 февраля 2016 года

По-моему, ваше меню на сегодня и есть самый жесткач!!!!! Или у вас типа разгруз?

Ответить

la_tierchen

8 февраля 2016 года

Ничего так диетка, а как бы выглядело "сильно истязать" тогда?

Мне очень нравится идея, что лучшая диета - это та, на которой можно жить всю жизнь, а на той долго не протянуть

Сорри, что я так вмешиваюсь, вы решайте для себя как вам удобнее, но все же у меня такой режим заканчивался срывами, чувством вины, новыми голодовками и так сто раз по кругу. Организм очень протестует, когда заметное время не получает всех макронутриентов, и даже худеть перестает.

Берегите себя!

Ответить

NatalyaSS

(автор поста)

9 февраля 2016 года

Да может первый день и психанула, не буду для организма делать большой стресс

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
19 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!