Да-да, к нам прямиком из Китая. Это они придумали точечный массаж)) Хотя официальная медицина считает акупрессуру разновидностью рефлексотерапии
Если вы будете следовать этим инструкциям, ваш метаболизм ускорится, вы станете энергичнее и лишний жир начнет "уходить".
Вы начнете контролировать свой аппетит и создадите совершенно новый, здоровый образ жизни.
Это точки, которые помогут вам избавиться от лишнего веса :
Ускоряет метаболизм
Следует массировать большим пальцем в течение трех минут, три раза в день, оказывая непрерывное давление на ухо.
Эту точку необходимо стимулировать два раза в день в течение пяти минут. Этот массаж помогает в борьбе с голодом и беспокойством. Если вы объелись во время стресса, то этот метод идеально подходит для вас!
Это ключевая точка вашего тела, потому что каждая часть вашей внутренней энергии проходит через нее. Массируя ее вы освободите тело от избыточного тепла и поспособствуете улучшению работы кишечника.
Необходимо массировать эту точку 2-3 раза в день в течение одной минуты
Эта точка является наиболее широко используемой в точечном массаже. Она называется Zu San Li.
Она не только улучшает пищеварение, но и помогает подавить некоторые воспалительные процессы в организме.
Называется точкой долголетия или точкой против сотен болезней. Расположена ниже коленной чашки.
Чтобы найти более точно, накройте колено ладонью (левую ногу - левой рукой и наоборот). А дальше вам подскажет рисунок, потому что мне надоело переводить)
Эту точку массажировать, двигая палец по часовой стрелке. 5 минут для каждой ноги. Но не перед сном, а то может быть бессонница. Во время массажа вы будете испытывать дискомфорт и даже боль, так и должно быть (то бишь давим сильно/ощутимо). А то не будет никакого эффекта.
Пока нет комментариев.