Всем привет)
Вот уже 5дней как я считаю калории.очень дисциплинирует!))
В каком же я шоке прибыла сегодня, когда посмотрела кол-во ккл в любимом молочном шоколаде Аленка. около 2000!! А ведь когда то, наверное в году так 2012 я без проблем могла сожрать(да именно сожрать!) дае шоколадки (я имею ввиду больших) и запить неменее калорийной какоц нибкдь гадостью. Это ж что ж получается? Выходтт, что я сьедала сразу все калории которые даются на весь день?даже больше. Но ведь помимо этого в моем рационе были и др не менее вредные продукты. Вот и понятно, откуда этот живот, который так тяжело со мной расстается. Корю себя за все эти проступки, но и хвалю, что сецчас строга к себе.
Конечно, очень и очень хочется шоколадку..но стоит ли она всех моих трудов?
Главное не сорваться конечно. Благо сила воли есть))
Думаю можно раз в неделю сьесть один ломтик шоколада... Но пока грешить не буду))
Надо бы купить кухонные весы, а то ккл считаются, а вот сколько я грамов кладу, все это примерно на глаз...
А может и без них можно обойтись? Посоветуйте какие лучше?
До лета еще так далеко, хочется дойти до цифры 68, хочется быть подтянутой и красивой.
А то эти руки.. Кажется, они никогда не подтянутся(
Всем привет)
у меня простые кухонные.. Как по мне- можно брать без чаши- она неудобная- пластиковая- у меня быстро разбилась... Электронные.. На 5 кг вес..У меня деление- 1 г... И еще удобная функция- сброс тары...
Все равно строже к еде стала)
Спасибо за совет с весами)))учту)