Еда, которая нас убивает. Что разрушает нашу печень

Какие продукты разрушают печень, а какие помогают ей работать?

Печень – главный орган, который обезвреживает все, что попадает в организм. Каждую минуту в печени разрушается почти 1 миллион токсических веществ.

Продукты, которые разрушают печень

1. Алкоголь
Попав в организм, алкоголь отправляется в печень, подвергается переработке и превращается в ацетальдегид – сильнейший яд, который разрушает клетки печени.

2. Жирные продукты
Жир печень воспринимает как токсическое вещество. Он накапливается в клетках печени, разрушает их – и возникает жировая болезнь печени.

Сладкое, копченое, жареное и острое пагубно сказывается на здоровье печени.

Кстати, если вы голодаете, то наносите печени тяжелейший вред. Дело в том, что при голодании происходит распад внутренних белков организма, образуется аммиак – токсический продукт, разрушающий клетки печени.

Голодание разрушает клетки печени

Продукты, которые помогают печени

1. Яблоки и груши
Содержат пектин, который связывает в кишечнике холестерин, токсические вещества, выводит их наружу и тем самым существенно облегчает жизнь печени.

2. Артишок
Стимулирует выработку желчи, которая помогает печени расщеплять жиры.

Артишок помогает печени расщеплять жиры

3. Лук и чеснок
Содержат аллицин – вещество, которое помогает печени обезвреживать токсины.

Лук и чеснок помогают печени обезвреживать токсины

Брокколи, цветная капуста и кабачки также облегчают работу печени.

Печень – единственный орган, который может полностью восстановиться. Исключив из рациона питания продукты, которые разрушают печень, вы сможете за 3 месяца восстановить этот уникальный орган.

ИСТОЧНИК ЖИТЬ ЗДОРОВО