У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Poly_Ned

Коридор калорийности

Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий?
Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука.

Тэги: питание, спорт, ПК

Рейтинг: +7

Poly_Ned

31 января 2016 года

511

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1570809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Коридор  калорийности</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/28630/">ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1570809/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jan/31/15/2794044_84832-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий?<br>Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1570809/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1570809/
              ]Коридор  калорийности[/url][/b][/size]
              Расчетала свой коридор калорийности, но что то много выходит в день, неужели можно похудеть употребляя сколько калорий? Занимаюсь каждый день по часу, по программе Р90Х. Ни как не могу приспособится считать калории, прям целая наука. [b][url=https://www.diets.ru/post/1570809/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Poly_Ned:

Разгруз на молокочае
Хлебушек из тыквы на гатыхе
Творожно шоколадное суфле
Рулет из говяжьей вырезки ( низкокалорийный рецепт)
• Коридор калорийности

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Комментарии:

Sandra I

31 января 2016 года

На 1500 ккал можно худеть, правда совсем медленно, это с моим весом. Если вес больше, расход калорий больше, может тогда и на 1700 худеется.

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

У меня 81кг..уже 6дней как спорт добавила, сегодня поискала ,почитала и нашла еще focus t25 там кардио побольше, может буду ее утром для разогрева а уже после обеда по своей программе

↑ Ответить

slender and healthy vegan

31 января 2016 года

а по какой программе рассчитывала?
как она называется?

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

На сайте калоризатор.ру вставила свои параметры...нагрузку, и он выдал такую таблицу

↑ Ответить

slender and healthy vegan

31 января 2016 года

спасибо

↑ Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

31 января 2016 года

пожалуйста

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

katerinka lav
1 день назад

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Все статусы