Это просто полный провал, вчера были крахмалы
картошка с грибами
принесла привес в один килограмм...блин аж разревелась с утра.
(фруктовый белковый и крахмальный день принёс +1300, я на этой диете столько не скинула,
сколько набрала)
С сегодняшнего дня на бУЧе. Вчера замариновала куриную грудку для салата,
обычно кефиром заливаю, но в холодильнике был только йогурт. Сегодня запекла.
Муж, видя утреннюю истерику(ну была у меня минутная слабость...),
побежал за творогом в магазин на завтрак.
В общем нос по ветру с новыми силами пошла вперед. Всё получится.
Завтрак
Творог 1% с томатоми и зеленью.чай с молоком
Обед
Салат, куриное филе огурец
Мини цель к 15 февраля вес 56
А мужу каково? Он поддерживает тебя в похудении? Не напрасны ли страдания?
Дома же несколько кошек в отдельном помещении полностью оборудованном.Проверяемся каждые пол года инстанциями для лицензии.Соседи кошек не слышатк шумоизоляция.Сан пин доволен,соседи и не знают про животных к слову,как то зашли в гости а тат такое теперь детишек водят.Летом кошаков на дачу в специальный летний домик вывозим,так выгулка уличная сутками.Для шкурки полезно
а еще лучше почитайте БУЧ по Брину) там все просто и понятно)
я тоже еще не совсем поняла что к чему...прочитала, ничего не поняла..буду перечитывать и вникать