Решила сесть на диету. Решила выбрать ту на которой уже несколько раз сидела. Правда до конца никогда не выдерживала...но тем не менее результат всегда был.
Десятидневный рацион диеты:
Первый день – вареные яйца
Второй день – вареная рыба (или приготовленная на пару)
Третий день – творог (разрешается добавлять немного меда)
Четвертый день – вареная курица (лучше куриная грудка без кожи)
Пятый день – отварная картошка в мундире
Шестой день – вареная говядина (можно телятину)
Седьмой день – любые овощи (за исключением картошки)
Восьмой день – фрукты (исключается виноград, бананы)
Девятый день – кефир в неограниченном количестве
Десятый день – только отвар шиповника
Решила сесть на диету. Решила выбрать ту на которой уже несколько раз сидела. Правда до конца никогда не выдерживала...но тем не менее результат всегда был. Десятидневный рацион диеты: Первый день – вареные яйца Второй день – вареная рыба (или приготовленная на пару) Третий день – творог (разрешается добавлять немного меда)...
Читать полностью