19/90, 20\90

Привет, девочки!!!
Вчера не писала, так что отчитываюсь за 2 дня.
Вчера были углеводы
З.-кофе, сухофрукты, т.к. завтрак был в 4.30, то были еще 2 кофе.
О.-макароны(наконец то ) с протушеными луком и помидоркой.
У.-кекс в чашке, в микроволновке.
Сегодня витамины.
Орешки, сухофрукты и салат из рукколы, черри и30гр. брынзы.
Как ни странно, не голодная.
На весах картина не очень радужная. 59кг.
Или из-за выходных нарушений, или недосыпание.
Буду двигаться дальше
Всех
Рейтинг:  +13
Aleksandrina
28 января 2016 года 83 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90, 20\90
Привет, девочки!!!
Вчера не писала, так что отчитываюсь за 2 дня.
Вчера были углеводы
З.-кофе, сухофрукты, т.к. завтрак был в 4.30, то были еще 2 кофе.
О.-макароны(наконец то ) с протушеными луком и помидоркой.
У.-кекс в чашке, в микроволновке.
Сегодня витамины.
Орешки, сухофрукты и салат из рукколы, черри и30гр. брынзы.
Как ни странно, не голодная... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 января 2016 года
+1
Ой,я б наверно умерла,завтрак в 4,30 а обед только после 12
Выдержка!

28 января 2016 года
+1
допускается перекус фруктом)

28 января 2016 года
+2
С собой не взяла, а по пути только кофе добыть получилось. Но от кексиков гордо отказалась

28 января 2016 года
+1
молодец! стойкая!

28 января 2016 года
0
ТАТА 7887 пишет:
молодец! стойкая!
Сама горжусь

28 января 2016 года
0
Еще почти 3 часа за рулем. Кофе помогает

28 января 2016 года
0
554937 пишет:
я б наверно умерла
Когда рядом нет соблазнов, то не очень есть хочется.

28 января 2016 года
+1
отвесиков тебе!

28 января 2016 года
+1
Спасибо!!

28 января 2016 года
+1
29/90крутяк 10 дней за один
Вкусные денечки! Пусть завтра уже порадует отвес!!!

28 января 2016 года
0
mamochka1981 пишет:
10 дней за один
Да, я так умею
Уже исправила

28 января 2016 года
+1
почему по сну нарушаешь?
куда то уезжала?

29 января 2016 года
+1
Привет, Танюша
Со сном что-то так получается.
Уезжала не я. Муже в командировку провожала.
В аэропорт ехали 30 минут, а обратно по пробкам 2.5 часа

30 января 2016 года
+1
да расстояния у вас всегда по разному времени преодолеваются

30 января 2016 года
+1
Это да. Однажды за 300м от дома на 1.5 часа застряла.
Было желание закрыть машину и уйти пешком

30 января 2016 года
+1
это же какое терпение москвичи имеют

30 января 2016 года
+1
Приходится расслабляться и получать удовольствие

30 января 2016 года
+1
и любимые гаджеты всегда под рукой

30 января 2016 года
+1
Да, но у меня получается в телефоне копаться только когда совсем встанешь. А когда потихоньку тащишься, то музыку слушаю.

30 января 2016 года
0
ну да, конечно же..если всё-таки едешь, то какие уж..
копания

29 января 2016 года
+1
Вкусный денек у тебя был, отвеса тебе сегодня

29 января 2016 года
0
Спасибо

30 января 2016 года
+1
А рецепт кексика можно

30 января 2016 года
+2
Кекс-
мука-1ст.л.
отруби овсяные-1ст.л.
растительное масло-1ст.л.
разрыхрытель-примерно кофейная ложка
сахар(я взяла сах.зам. -дюкановские запасы)-по вкусу
еще порезала 2 кусочка сушеного киви(купила, а никому не понравилось)
кефир, или йогурт-2-3ст.л.
все перемешать прямо в бокале и в микроволновку на 1.5 минут.
Без яиц получилось очень рассыпчатым Но мне понравилось.

31 января 2016 года
0
рецепт в избранное забрала))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная