мотивашечки

1. Если я сейчас нарушу диету, то мне придется начинать заново, но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучать переживания, я буду еще дальше от НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ! Нет объективных причин, чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое, то жизнь моя не станет хуже. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще, НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕ СЛУЧИТСЯ. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же, как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета-одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ и ДОРОЖУ СОБОЙ. Я ДОСТОЙНА САМОГО ЛУЧШЕГО!

6. Когда ты сидишь на диете, жизнь меняется. Ты становишься сильнее. Ты гордишься собой. Гордишься своей силой воли. Ты рада за себя, что можешь пересилить свои естественные потребности. А в конце ты получишь результат, которым будут восхищаться все твои друзья-знакомые-враги и посторонние люди. Ты станешь привлекательнее. Красивее. Утонченее. Измени себя. Все получится.