Нарушения - не повод сходить с диеты.

Ну все. Погуляла на выходных и хватит. Сегодня вновь в строй худеющих барышень.
Вообще, я сегодня поняла, что лучше до конца Протасовки больше не нарушать. Умные люди правду говорят, стоит нарушить рацион, как происходит выброс инсулина. Сразу хочется всего и много, есть, пить, вообщем чревоугодить. И как хорошо, что я смогла вовремя остановиться. Из нарушений были мясо и овощи, улитки, алкоголь, кусочек пасхи. Но и этого оказалось достаточным, чтобы сегодня заставлять себя поесть сырые овощи.
Ну ничего! Я не собираюсь ломаться и уходить от поставленной цели. Продлю диету на 2 строгих дня. И, обязательно, ее закончу.
В ближайшие 9 недель больше никаких нарушений!!!