11/90 Углеводы

За вчерашний день + 700 гр. Стыдно глядеть вам в глаза, да и себе тоже, т.к. вчера вечером сорвалась и съела пару кусочков свиной рульки о кусочек хамона (я уже писала, что ужасный мясоед, а точнее колбасоед). И рисок, я думая, сделал свое черное дело. Все-таки подсчет калорий меня больше дисциплинирует и помогает определиться с порциями. Вчера порции не считала, с голодухи навертела даже не знаю сколько. Сегодня все подсчитано, когда в обед посмотрела на порцию, даже приуныла немного, показалось так мало (а есть хотелось зверски). Но оказалось все нормально, наелась даже очень хорошо. Вот мое сегодняшнее меню:
Завтрак: бананы+мандарин+кофе б/с


Обед:макароны с грибами+кабачки гриль+салат из св. овощей(огурец, редис, болг.перец, помидор, зел.лук, укроп, ч.л.масла)+овощ.бульон из 1/2 кубика


Ужин: кусочек вот такой шоколадки(не очень вкусная, зато много не съешь)
+кусочек пряника

По калориям нормально получилось, надеюсь доживу до завтрашнего дня.