День 43

8 д.ц.

З (6.20): овсянка на воде+3 кураги+1 ч.л. мёда, полоска шоколадки, чак-чак, кэроб с молоком.
О (12.30): гречка, мясной рулет, кабачковая икра, 2 мандарина.
У (17.30): творожно-фруктовая запеканка, ряженка.
Спорт: ПЖ, 1/42 .

Итак, вчера сделала замеры габаритов своего тела:
ОР=26 (0)
ОГ=83 (-1 см)
ОП=74 (0)
ОТ=63 (-1 см)
ОЖ=78 (-2 см)
ОБ=90 (- 2 см)
ОН=48 (- 1 см)
ОК=39 (0)
ОИ=35 (0)
Вес 53,2 кг (-1,2 кг)

После 30-дневки ушло, в основном, с нижней части тела, что меня очень радует . Особенно живот! А вас, грудь, я бы вообще попросила бы остаться . Худеть там вообще уже не чему, итак срам! С сегодняшнего дня начинаю "Плоский живот". Прохожу его второй раз в своей жизни, но мне очень нравится эта программа.

Вчера на пробу купила кэроб. В интернете читала разные отзывы про него - кому то нравится, кто-то пишет, что гадость . Лично мне пришёлся по душе, тем более, он очень полезный. Очень хочу заменить кофе цикорием, а шоколад и какао - кэробом, т.к. в них нету кофеина. Раньше я вообще была кофейным наркоманом, пила кофе без всякой меры, от чего меня сильно потом мучила мигрень . Теперь ограничиваю себя 1 чашкой в день, только по будням (т.к. кофемашина на работе, домой я кофе вообще теперь не покупаю), а так пью цикорий (утром). Но планирую отказаться от него совсем.