Японка 2 день

Первый день прошел отлично!! Пришлось изменить меню, но думаю ни чего страшного-завтрак вместо кофе черный чай, обед капуста белокочанная политая чуть маслом сливочным, через 20 минут зеленое яблоко, обед был в 14 часов, в 15 часов съела пару ложек супчика(сварила филе хека с луком, зеленью, лаврушкой и специи хмели-сунели без соли)) ужин-в18 часов съла 4 кусочкажареного хека слуком, жаренный это громко сказано, положила на сковороду кусочки хека налила воды закрыла крышкой тушится, нарезала лук высыпала в сковородку и чуток подсолнечного масла и под крышкой тушила, только вода ушла и начали кусочки румянится выключила, ну ооочень вкусно особенно лук!!! за день выпила 2,5 литра воды и сделала зарядку. Итог на утро минус 700 грамм, Полетели дальше