ОТЗЫВЫ или какие ощущения сегодня, после вчера?

Привет участникам группы! У меня все прекрасно. Спала тоже как сурок. Вечером, если никто не против, скину хорошее упражнение на завтрашнем утро, так как оно выполняется на голодный желудок. Сегодня в разъездах, так что пока ничего выполнять и предлагать не могу.

Привет) я тоже только домой зашла. Думаю все активизируются к вечеру,я так точно. Планку сделала еше утром. Плечи по чуть-чуть делаю. Упры на глаза во второй половине дня.

Больше всего болят мышцы задней поверхности бедра,думаю от наклонов.

Я могу общаться только поздно вечером , планку сделала и глазки тоже , плечи в процессе , приседы на подходе . Самочуствие отличное !

Сделала 10 плечей , 10 приседов , 5 ваккума .... шумит в голове , сбивчивое дыхание .Убегаю на работу , всем пока , до вечера .

Возьму тогда еще плечей 10 .

я встала сегодня хорошо выспавшись , возможно уличное обливание тому сопутствовало. Посмотрела в зеркало...мне кажется я маленько "спала" с лица. Вроде бы наоборот мешки под глазами проявились. Хотя лицо свежее. Мне нравится, то что вижу.
Повыпучивала глаза перед чисткой зубов,
Пожала плечами в туалете.
Ну и жизнь и нтересная началась!

Пока проверяла уроки у дочки делала глазки ... Дочка сильно удивлялась тому как я рисую восьмёрки и круги , и таращу глазки . Посмеялись вместе .

а я сегодня ничего не делала специально, кроме вакуума утром.
Сперва мы ездели по делам полдня.
Потом пару часов кое что делали во дворе. Важное для нас. Год назад мы похоронили нашу овчарку
.так что , кое что изменили, два куста роз выкопали пересадила в горшки и поставили на плиту, которой накрыли сегодня место захоронения. А то под эти розы Маклай стал прикапывать свои сокровища.
Повесили новый "подсвечник. Вобщем прибрали маленько и приукрасили.
Незнаю соберусь ли я в кучку чтоб поприседать хотя бы.