Марафон 20-день 1!!!)))

Марафон 20-день 1!!!)))
Всем привет
Рейтинг:  +10
Vikkii
18 января 2016 года 176 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

18 января 2016 года
+1
может и не надо стремиться к идеалу, а просто идти к самой себе

18 января 2016 года
+1
У каждого своё представление об идеале)))Это я о собственном теле))

18 января 2016 года
+1
В стремлении к своему идеалу питание сегодня такое

За неделю ушло 800 новогодних грамм, талия уменьшилась на 1.5 см.

18 января 2016 года
+1
ЭТО ОТЛИЧНО!!!

18 января 2016 года
0
Стараюсь, но что-то медленно, мне кажется

19 января 2016 года
+1
медленно,но верно!!!Цель уже не за горами! Успехов!!!

19 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
!Цель уже не за горами! Успехов!!!
Спасибо!!! Надеюсь к лету верну свой прошлогодний вес!

18 января 2016 года
+1
отличный результат, особенно "талия уменьшилась на 1.5 см". У меня всю неделю +/- 200гр туда сюда гоняются,вот они мои конфетки

18 января 2016 года
0
Спасибо, но талия, увы, хоть и уменьшилась, но не до предновогодних размеров . Никак не верну то, что но НГ было. Жрать легче, чем сбрасывать
Анастасия А пишет:
мои конфетки
да, конфетки - зло, но сегодня одну позволила

18 января 2016 года
0
У меня сегодня разгруз получился по ккал, но конфетку одну слопала таки я жеж не люблю сладкое, и конфеты мало какие ем, а тут уже неделю трескаю сладости

19 января 2016 года
0
Анастасия А пишет:
конфеты мало какие ем,
я тоже не сластена, все подряд конфеты не ем, но тут,наверное, запретный плод особенно сладок
Анастасия А пишет:
уже неделю трескаю сладости
я во время беременностей очень много сладкого ела

19 января 2016 года
0
запретный плод особенно сладок
вот это скорее всего Я печень не ем вообще, никакую и ни в каком виде. А тут на Рождество пошли в гости к родителям и там я практически в одно лицо навернула салатник салата с печенью ( ну и с майонезом он был) и так вкусно было...ммм

18 января 2016 года
+1

Ну вот, сегодня зажор получился...буду исправляться.

19 января 2016 года
0
Анастасья83 пишет:
буду исправляться.

19 января 2016 года
+1
Ну вот что у меня-в коридор я легко вместилась,а вот с БЖУ что то ни чего не вышло.Углеводов много,но они сложные и жиров многовато как то вышло,а мне то их не нужно

Ну а что вы скажите?

19 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
жиров многовато как то вышло,а мне то их не нужно
в сосисках, майонезе и семечках много жира . Если это исключить, или уменьшить, то и хорошо будет. Но семечки такая вещь (по себе знаю ), что если в рот попало, не отвяжешься
Белков бы я еще добавила...

19 января 2016 года
0
Спасибочки,учту на будущее.Вообще я поняла -прежде чем сесть кушать нужно подсчитать все

19 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
прежде чем сесть кушать нужно подсчитать все
иногда так и делаю. Вот сейчас подсчитала, сколько уже съедено , а до сна еще долго... вот думаю, чтобы и сколько на ужин съесть, чтобы и с голоду не умереть и из рамок не выйти

19 января 2016 года
0
А я опять попала на застолье и налопала лишних 1500 калорий и это еще не вечер...завтра опять на разгрузку и побольше спорта
А тебе приготовь салат вегетарианское оливье или щетку там мало калорий я и сама сейчас думаю чтобы такого поесть чтоб не более 40-50калорий
вот салатики http://www.calorizator.ru/recipes/16561
http://www.calorizator.ru/recipes/58429

19 января 2016 года
0
Pampushka1962 пишет:
щетку
щетка сегодня днем была.
Съела в итоге капусту тушеную и треску запеченную в духовке

20 января 2016 года
0
Я не проголодалась, как ни странно,но все же приготовила салат с редисом,вареную тыкву и забрала их с собой на работу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная