Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Начало положенно!) Белковый день)

Сегодня был первый денек : завтрак - 2 Мандаринки + кофе , обед курочка бедра 4 шт в духовке и огурец), на ужин та же курочка 2 шт.)) ну и водичка 2 литра в течении дня) пока не голодно совсем, на завтра уже меню тоже распланированно

Тэги:  белковый день

Рейтинг:  +10
yulya klimova 90
11 января 2016 года 170 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Начало положенно!) Белковый день)
Сегодня был первый денек : завтрак - 2 Мандаринки + кофе , обед курочка бедра 4 шт в духовке и огурец), на ужин та же курочка 2 шт.)) ну и водичка 2 литра в течении дня) пока не голодно совсем, на завтра уже меню тоже распланированно Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом V485 "Джуна"
Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"
Комментарии:
Штычок
11 января 2016 года
0
отличное меню=))) овощей можно поболее добавить и бульон, на обед хлеба кусочек

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Ой, да бульон забыла он тоже был)) хлеб вообще не ем уже лет 7 только с большой голодухи))а к огурчику хотела помидор,но так понимаю его нельзя?) или я путаю…)

Штычок
11 января 2016 года
0
путаешь можно!!!!

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Блиииин а заправлять можно чуть маслом? и салат можно в любой день?)

Штычок
11 января 2016 года
0
там просто много разногласий было по поводу помидор
салат в любой день делаем и чуть чуть маслом, только в витаминный день без масла

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
О спасибо) буду знать,а то читала что на помидорах чуть ли не табу)

mamochka1981
11 января 2016 года
0
я такого не видела и в первый раз лопала во все дни )

Штычок
11 января 2016 года
+1
ну и правильно!!!

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Я изначально нашла просто 90 дней раздельного питания по Г.С. Шелтану,думала тоже самое что и тут,но если посмотреть то много разногласий по питанию. Вот и путаюсь до сих пор)

Штычок
11 января 2016 года
+1
да да есть такое...но потом я много всего перечитала, так что лопай на здоровье

mamochka1981
11 января 2016 года
0
а и буду
в тот раз не замечала что-то, а в этот раз смотрю , горошек зеленый популярен и во все дни)))

Штычок
11 января 2016 года
0
ага, но насчет горошка я тут думаю консервированный или свежий две разные вещи, также как и свекла свежая и отварная

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
А что там со свеклой можешь рассказать?

Штычок
11 января 2016 года
0
ну отварная свекла- только крахмал, а свежая свекла в любой день как овощ

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Все буду знать))спасибо)

Штычок
11 января 2016 года
0
не за что

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
ммм, тут не соглашусь...) свекла, как и морковь - коренья и тд и тп...) по книге они морковь в любой день (кр. витам) делают, и варят, и жарят, и тушат...)

Штычок
12 января 2016 года
0
ты что?? отварная свекла полностью крахмал, не даром я ее отварную не ем, один плюс и еще какой, а по книге именно в сыром виде в любой день

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
В книге вообще нет рецептов со свеклой...) есть в крахмал "что-то и салат со свеклой", а какой салат и из чего не написано...)

Штычок
12 января 2016 года
0
да я помню еще в начале того года было много дебатов про эту свеклу..и я долго искала про нее инфо и вот в какой то книге, не говорю что именно про 90 дневку, а именно про овощи крахм, некрахмал

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
про другие книги не знаю, я на 90-дневку и ориентируюсь, а они не разбивают овощи на крахмалистые, среднекрахмалистые и малокрахмалистые (ну кроме картохи)... это уж от человека зависит, хочет он крахмалистый овощ смешать с белком, или нет...

Штычок
12 января 2016 года
0
ну не знаю..а я разбиваю крахмалистые и нет=)) в правилах 90 дневки и помидор есть нельзя

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
Где это написано?? ничего подобного...) там очень много рецептов с помидорами: и салаты, и пасты с соусом из помидор...) причем в разные дни...

Штычок
12 января 2016 года
0
когда я только собиралась на 90 дневку правила выписывала, а саму книгу с рецептами 90 дневки скачала, но никогда ее не смотрю....я помидоры всегда ела, но вот помню что на них табу было, типа много нельзя есть и бла бла бла

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
Нет, там ни слова о помидорах, ешь сколько хочешь...)
это Шелтон в своей системе питания помидоры отнес в отдельную группу овощей, потому что там какие-то кислоты...)
ну вот, опять путаница 90-дневки и Шелтона...))

Штычок
12 января 2016 года
0
я щас просто даже не вспомню где про них читала, просто помню, хотя всегда их лопала и лопаю....
надо у Юли (автора поста) уточнить, она тут новенькая, но про табу о помидорах упомянула

Штычок
12 января 2016 года
0
↑Ответ для ,
Шелтона никогда не читала

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
Так вот он на них табу и поставил...) наша 90-дневочка их разрешает, и даже настаивает на них...))

Штычок
12 января 2016 года
0
овощи мне кажется для любой диеты хороши!!!! и желудок наполняют и вкусно!!! я люблю салатик со свеж помид и огурчиками ммммм, а еще зеленушечки

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
+1
Успокоили))завтра будет полноценный салатик

mamochka1981
11 января 2016 года
0
хорошее меню! отвесика на завтра)

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Пока решила не в звешиваться и не мериться первый круг)) очень страшно ))и трудно поверить что после углеводного дня вообще возможны отвесики)))

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Большие буквы случайно написались

ТАТА 7887
11 января 2016 года
0
а у меня после углеводного были отвесы))) завтра посмотрю, не ввела ли в заблуждение)

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
У меня еще небыло такого дня и завтра крахмальный только,но за углеводный я уже волнуюсь и незнаю даже как правильно меню составить)

sinicina perm
11 января 2016 года
+1
Ой, прочитала на ночь про курочку Хочууууууу

lisi4ka svetly
11 января 2016 года
0
Курочки - 4 бедра многовато мне кажется, в идеале должно быть 200 гр., иначе желудок растягивается. Надо потихоньку уменьшать порции

yulya klimova 90
(автор поста)
11 января 2016 года
0
Они не большие) может конечно не 200 грамм,но не намного больше). А так конечно привычка большими порциями есть()

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
+1
У нас нет ограничений по порциям, главное - сытно и на ужин 1/2 от обеда...) со временем порции уменьшатся сами...)

mamochka1981
12 января 2016 года
0
да-да,именно так)))

lisi4ka svetly
12 января 2016 года
0
Когда остаются несколько лишних кг до заветной цифры размер порции имеет значение)

Ya-budu-lu4she
12 января 2016 года
0
Сейчас речь не идет о нескольких лишних кг до заветной цели...) человек только сел на эту диету...)


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Альберто

Всего на сайте: 4
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
18 часов назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь