Несколько лет с переменным успехом борюсь с весом. Были неплохие результаты, но потом вес возвращается.
Одной из причин, по которой я перестаю худеть, это мой цикл. Так как я дама в возрасте, то заметила одну вещь: как только вес скидывается больше чем на 7 кг, у меня вместо месячных начинается кровотечение и будет хоть 2-3 недели лить пока я не нарушу диеты и не начну ЖРАТЬ. Тогда цикл устаканивается.
Из всего этого сделала вывод нужно худеть не больше 1-1.5 кг в месяц.
Из того что имеем на сегодняшний день. Вес 88.6кг, а надо 70 кг!!! Этот вес я потеряла 5 лет назад и никак не верну.
Несколько лет с переменным успехом борюсь с весом. Были неплохие результаты, но потом вес возвращается. Одной из причин, по которой я перестаю худеть, это мой цикл. Так как я дама в возрасте, то заметила одну вещь: как только вес скидывается больше чем на 7 кг, у меня вместо месячных начинается кровотечение и будет хоть 2-3 недели лить пока я не нарушу диеты и не начну ЖРАТЬ...
Читать полностью
Пока нет комментариев.