 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я тут новенькая. Раздельное питание для меня пока что тёмный лес| Рейтинг: +7 |
|
7 января 2016 года | 211 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Хей Я тут новенькая. Раздельное питание для меня пока что тёмный лес Я планирую пока что неделю посидеть на гречке (говорят так можно хорошо похудеть, на 4-5 кг). Потом уже буду составлять для себя рацион раздельного питания. Хочу чередовать дни, в которые буду есть белки и углеводы Пример рациона на день: 1. Белковый день Завтрак: 2 яйца, чашка кофе/чая без сахара... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
elena j15
7 января 2016 года
+1
неправильно) если хочешь на нашей диете на 90 ке то менюшка в корне не верна) перекусы делать нельзя. фрукты только едим на завтрак. по две штуки либо сухофрукты, далее идет белок плюс бульон мясной хлеб и ужин в два раза порцию меньше ( но на обед можешь порцию огромную съесть) и так далее по дням смотри в описании.
 и еда должна быть как на обед так и на ужин одинаковая, вот только в угли нет. там к примеру обед ешь макароны с овощами. ужин пироженко с шоколадкой)
Ответить
|
|
Штычок
7 января 2016 года
+2
поддерживаю, к 90 дневке такое меню не относится
↑
Ответить
|
|
Ya-budu-lu4she
7 января 2016 года
+1
Хорошо, что решилась...
 книжку прочти, все понятнее станет...
Ответить
|
|
Sandall
7 января 2016 года
0
Привет, подруга на гречке за 12-14 дней похудела на 7 кг
Ответить
|
|
anyaka
7 января 2016 года
+2
будут ли силы и желание после недели на гречке придерживаться какого-либо рациона или диеты? Оголодаешь ведь.
Ответить
|
|
anuta8703
7 января 2016 года
+1
Я сидела как-то на гречке, с ужасом вспоминаю то время...
 не на вижу теперь гречку!
Ответить
|
|
mixal ozeri
7 января 2016 года
0
Да и вообще монодиеты не советуют делать
Ответить
|
|
Lister
7 января 2016 года
0
План "Барбаросса" рухнул и тут думаю, будет тоже самое, лучше сразу начать 90-дневку, чем изводить себя либо детокс сделать (там есть на 3,7 и 10 дней), очистить орг-м и в бой. У меня у самой план "Барбаросса" два раза пройти к лету 90-ку, но не хочу планировать, пока только один пройду, а там посморим
Ответить
|
|
|
mixal ozeri
8 января 2016 года
0
Я 2 года назад ,перед началом 90 дневки сидела 3 недели на очистки организма ,только на овощах,а третья неделя вообще на особом лимонаде,по методу доктора Жукова (завидую себе ,о такой силы воли) тогда мне с лёгкостью удалось сбросить 20 кг. А сейчас вот уже четвертый раз хочу начать и два раза их них срывалась ,безвольная я .
Ответить
|
|
Urahara Kicuke
9 января 2016 года
0
Скажите пожалуйста, что за лимонад?О.О
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
