Всем привет!
Итак, старт вес 79,4
... ЖЕСТЬ! Я такого веса уже 3 года не видела, никогда бы о себе так плохо не подумала, когда вес стабильно держала 2 года в пределах 62-63 кг, то была уверенна - цифру 7 я не увижу НИКОГДА...а тут уж и 8 почти
Ладно, проехали, начинаем заново, правда с меньшой верой в себя.
Меню за сегодня: завтрак - кофе с молоком, 1 кусочек хлеба (тоненький, аж прозрачный), фетакса 3 ломтика, сервилат 3 ломтика, икра красная
второй завтрак - чай зелёный, конфета 2птичье молоко"
обед - как то не хотелось. попила чай с хлебцем мультизерновым Фин крисп, пара ломтиков фетаксы
ужин - курогрудка отварная, мексиканская смесь слегка обжаренная, морская капуста.
Завтра планирую на ужин зажарить курицу в рукаве, моя грудка и капуста будет квашенная - мой рождественский ужин
, а с 8-го в планах 6 лепестков, а в грандиозных планах - аж два круга лепестков
Уверена, что здесь мы все дойдет до заветной цифры