 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте, я новичок на сайте, но не новичок по борьбе с ожирением. Сегодня что-то щелкнуло, увидев цифру на весах, решила вновь действовать и взять "себя в руки". Перестала себя контролировать и ела так, что завтра начну худеть... завтра так и не наступала. Сегодня, именно сегодня начинаю действовать! Начну с режима питания (выделю конкретные часы для трапезы) и воды.
| Рейтинг: +9 |
|
21 декабря 2015 года | 80 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем здравствуйте, я новичок на сайте, но не новичок по борьбе с ожирением. Сегодня что-то щелкнуло, увидев цифру на весах, решила вновь действовать и взять "себя в руки". Перестала себя контролировать и ела так, что завтра начну худеть... завтра так и не наступала. Сегодня, именно сегодня начинаю действовать! Начну с режима питания (выделю конкретные часы для трапезы) и воды. Читать полностью |
Дневник Айнель:
|
|
|
Katarinaotress
21 декабря 2015 года
0
Привет! Поздравляю с началом! С какого веса начинаешь? что планируешь делать?
Ответить
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Стыдно осознавать, но мой вес 89 кг. Пока, что нет плана, не знаю, что делать? Знаю, что нужно ограничить себя в еде и кушать в одно и то же время.
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
21 декабря 2015 года
0
у меня сегодня вес тоже жесть - 87,9 кг наверное вода задержалас. Я обычно ем : в 9 (завтрак) , 11-30 (перекус), 13-00 (обед) ,16-00 (перекус) 18-30 (ужин) на ночь в 20-30 белки от двух вареных яиц..
↑
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Спасибо за твой режим, у меня в будние дни получается завтрак в 7.00 (чаще всего кофе с молоком, печенюшка или бутерброд) кушаю быстро, так как отвожу детей садик. На работе в 11.00 съедала сладкое и чай (в обеденные часы у меня идет основная работа), освобождаюсь только в 15.00 - вновь перекус (пирожок, сладкое к чаю) и уже 19.00 полноценный ужин. Писала и вижу, что везде тороплюсь, к сожалению нет возможности посидеть и спокойно покушать.
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
21 декабря 2015 года
+1
все сладкое и мучное..надо менять.. а детей у тебя сколько?
↑
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
у меня 3: старшенькая 7 лет (первоклашка) и двойняшки им по 2 годика.
↑
Ответить
|
|
|
Katarinaotress
21 декабря 2015 года
+1
двойняшки- это классно!! у меня самым младшим по 5 лет..
↑
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Согласна, но морально и физически тяжело, так как нет помощи от родных. Каждый день - это большой ком беготни и суеты. Старшую, отводим в музыкальную школу и на вокал, стараемся уделять ей внимания. Малыши активные, шустрые - ежедневные, генеральные уборки. Для меня еда - успокоитель, наслаждение и отвлечения от быта.
↑
Ответить
|
|
mari2016
21 декабря 2015 года
0
Удачи, я тоже сегодня 1й день. Я на любимой.
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Спасибо, сегодня я не одна, кто начал новый путь , меня это подбадривает!
↑
Ответить
|
|
I-P-G
21 декабря 2015 года
0
Удачи!!!
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Спасибо за поддержку!
↑
Ответить
|
|
Arte-OS
21 декабря 2015 года
0
похоже, пора и мне начинать, как раз думала об этом, а тут столько начавших)
Ответить
|
|
|
Айнель
21 декабря 2015 года
0
Давай, вместе веселей и поддержка!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
10 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
