Вчера наткнулась на нее случайно, начала заниматься на беговой дорожке (40 мин. не ровный холм). Настроение боевое, радостное!
Диета Гарда
Основана на разгрузочно-очистительных днях. Достаточно эффективная, в неделю можно потерять от 2 до 5 кг (в зависимости от исходного веса). Не голодная. Не изменяет обмен веществ...
Читать далее»
Всем здравствуйте, я новичок на сайте, но не новичок по борьбе с ожирением. Сегодня что-то щелкнуло, увидев цифру на весах, решила вновь действовать и взять "себя в руки". Перестала себя контролировать и ела так, что завтра начну худеть... завтра так и не наступала. Сегодня, именно сегодня начинаю действовать! Начну с режима питания (выделю конкретные часы для трапезы) и воды.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад