У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя margylik

3 месяца на ПК

Сегодня ровно 3 месяца на ПК. Всем довольна, все нравится, особенно то, что за эти 3 месяца ушло 20 кг!!! Иду дальше к цели.

Рейтинг: +8

margylik

16 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1551900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 месяца на ПК</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня ровно 3 месяца на ПК. Всем довольна, все нравится, особенно то, что за эти 3 месяца ушло 20 кг!!! Иду дальше к цели.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1551900/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1551900/
              ]3 месяца на ПК[/url][/b][/size]
              Сегодня ровно 3 месяца на ПК. Всем довольна, все нравится, особенно то, что за эти 3 месяца ушло 20 кг!!! Иду дальше к цели. [b][url=https://www.diets.ru/post/1551900/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

kill-sin

16 декабря 2015 года

Молодец!

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Katarinaotress

16 декабря 2015 года

а сколько ккал ела в день? и еще вопрос а спорт был?

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

от 1200 до 1400ккал/день. Но я полностью исключила сахар, мучное, подсолнечное масло, крупы (очень редко). В основном ела нежирное мясо, много-много овощей, много кисломолчки, фрукты ( до 4 шт. в день). Из спорта- зарядка(каждый день), велотренажер (от40 мин до часа-каждый день), небыстрая хотьба в течение часа-каждый день (выгул собак). более интенсивные нагрузки мне нельзя- астма.

↑ Ответить

Katarinaotress

16 декабря 2015 года

я калории не считаю, но ем почти так же

↑ Ответить

ReGiNkAA

16 декабря 2015 года

отличный результат, поздравляю! присоединяюсь к вопросам

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Спасибо, на вопросы ответила выше

Ответить

tivilina

16 декабря 2015 года

Результат - супер

Вдохновило

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

спасибо

↑ Ответить

Наля79

16 декабря 2015 года

Поздравляю!

Я второй раз сейчас худею, по точно такой же схеме как и Вы. у меня ПК+раздельное, в прошлый раз вес быстро снизился, в этот раз надеюсь на тот же результат. Вам успехов в похудании и чтобы желаемый вес держался.

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Спасибо, в переди еще длинный путь, но я уверена в своих силах, тем более, что к такому питанию привыкла уже.

↑ Ответить

evdokimova2 2010

16 декабря 2015 года

Поздравляю!!! Отличные результаты!!!

Ответить

margylik

(автор поста)

16 декабря 2015 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

aleksa_32

19 декабря 2015 года

Отличный результат!

Поздравляю!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.