Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
катя в вашей паре так же сделайте : первый выставил фото весов ,а второй пишет нажимая "ответить"
12.12.
85,9кг
сори за качество
Соперницы
мы уже выкладываемся....
Ты пожалуйста держись
У меня знаешь сколько искушений
Но надо держаться, ОК нерасстраивайся
я настроена....
представляю....
спасибо,Олечка...
Есть у тебя другой вариант? У меня нет))))
это воскресенье виновато
давай писать сколько минус или + грамм от вчерашнего веса и за время дуэли....так информативнее ьудет,а то я вижу твой вес,а поправилась ты или похудела не в курсе...хвалить тебя или ругать
давай писать сколько минус или + грамм от вчерашнего веса и за время дуэли....так информативнее ьудет,а то я вижу твой вес,а поправилась ты или похудела не в курсе...хвалить тебя или ругать
на сегодня 84,4 минус 100 гр. всего лишь
или будем так; от стартового веса минус или плюс (....)
ст.в. 84,5, на сег.84,4 (-100гр.)
и тогда нам можно будет
проследить как падает вес)))
ст.вес.84,5, вес на сегодня 83,5 отвес -900, всего отвес 1 кг.
но я не уверена,что такой вес...весы скакали и показывали разные цифры с разницей в полкило...
мясо я совсем не хочу, а ты как...
хотела не пойти на тренировку, но раз уж такое дело - устыдилась и пойду!
Хочу пару!!!!!!))))
начальный вес,текущий вес и отвес за неделю и отвес за всё время дуэли....
Мы с Олей(солиной) выставляем каждый день (это наша блажь)
вес надо выставлять тогда это мотивирует, а так без выставления веса будут манипуляции...
сегодня 84,5/83,5 минус 800/плюс 100 гр.
85,9\85,9\+0,800\0
1.начальный вес
2.текущий вес
3.отвес-привес от прошлого веса
4.отвес-привес о начального веса...
или как тебе удобнее,но чтоб одинаково было...а то я пока разобралась похудела ты или поправилась...
старт.вес/текущ.вес общий -+/текущий -+
ну хорошо я буду так же писать...а то у нас по разному получается и я теряюсь...хотя нелогично так
давай может тогда по другому:
текущий вес \ текущий отвес....стартовый вес\ отвес за весь срок....
но если тебе путанно так,то оставим как ты пишешь...
Утром(уже которое утро) я ем фрукт.салат, пол апельсина, пол банана, киви и немного
добавляю 20гр. жареных семечек (знаю, что нельзя... не кидай тапком) салат заправляю ст.ложка лим.сока и ч.л. мёд и кофе с мол.
без лактозы, ничего желудок спокойно переносит надеюсь что так будет дальше и желудок не будет протестовать.
сегодня в обед и ужин картофель и свекла с овощами делала как на заправку для борща.
ну это само собой...
у меня сегодня крахмальный...картофель и капуста в обед и фасоль на ужин...
Как ты ?
мой стартовый вес был: 84,5
за неделю 1,2 кг.
19.12 -84,8кг\-\
минус 1,1 кг
Итого -0,9
12.12.-85,9кг\
22.12 -83,9кг\-
минус 2кг
я тут жду тебя...