подсчет калорий Forever\ One Love

главное диффицит калорий. еще раз в этом убедилась.
Вчера день был в бегах в напряжении и вечерком посиделка с мужем, чай пили, много...с вареньем..с печеньем...ммм отвела душу...будто праздник.
Не хочу я больше никаких "сушек" https://www.diets.ru/post/1545672/ как бы если я не 11 дней продержалась, а 111 то результат заметила от неё, но я бы столько не выдержала. да и прогресс не ускорился. есть уже с чем сравнивать, лично у меня процесс ЖЖ ускоряется всегда на калорийности 1200-1300 и баланс пофигу.
как то нет у меня мотивации именно Правильно питаться хоть я и желаю себе только наилучшего))
честно говоря просто подсчет калорий даже дешевле, еда разнообразнее, вкуснее, а то творог, кура, яйца вот и все варианты после обеда, а готовить эт все вкусно когда?

еще вчера я для себя открыла новую кардио тренировку "домашнюю" буквально на2 кв.м. я целый час прыгала, как на скакалке, бегала на месте, шагала, приседала в общем творилось страшное но вспотела, подрыгалась как я люблю не хуже чем в спортзале на дорожке потренила в общем.
Весной меня перекидывют работать в наш новый спортивный клуб, где администраторы сидят на ресепшене и их называют "говорящими головами" тренироваться, как сейчас на работе вечером я уже не смогу.
так вот: даже сидя на ресепшене можно будет тренироваться(шагать и прыгать тихонько на месте) это ж лучше чем сидеть на пятой точке.
и мне пофиг. кто что подумает час "пройтись" для себя любимой я всегда найду))