Приветик всем!)))
У меня пошли КД!! Ура! Ура!!
Ну правда пока не готова ни морально, ни физически к ребеночку) это должно быть обдуманное решение))
Зато теперь можно со спокойной душой худеть дальше))
А то это кажется, что до свадьбы далеко, а не успеешь оглянуться и опа - а я все еще коровка
У меня не будет свадебного платья, но будет вечернее)) я сама так решила))
А чтобы купить тот фасон, который я хочу, нужно постараться стать по максимуму идеальной))
Ну да ладно, это я отвлеклась что-то)))
Сегодня хотела набрать 1300, но что-то совсем никак
Да и что-то состояние ужасное такое, вообще ничего не охота
Разбор полетов:
Коридор калорий - 1200-1500 - сегодня по минимуму)) хотя по плану должно было быть 1300) ну ладно, завтра попробую на 1300 выйти))
Белки - надо 82 - не дотянула
Жиры - передел 54 - нормально))
Углеводы - сложные, фрукты, овощи - ну примерно держу))
Ужин - до 7 вечера - покушала в 17:30 ))
Вода - минимум 4 стакана - сбилась со счета, но 8 стаканов точно было))
Вот как то так)))
Муж сегодня в ночь на работу) так что соблазнов вечерних у меня не будет)))
А вот завтра все будет сложно, но буду настраивать себя на преодоление себя)))
Желаю всем отвесов и любви!
И моя мантра:
Я сильнее своих слабостей! Я уже стройная и красивая, а буду еще лучше! Дорогу осилит идущий!
и с началом поздравляю
Так что буду повторять свою мантру и возвращать свою силу воли))
Спасибо)) не, пока не пойду)) у нас же по записи, это по-любому в 20-х числах попаду, а врач меня точно в больничку заложит, и тогда будет мне веселенький НГ
Да и вообще в НГ ночь будет расслабуха, а сейчас можно вполне себе подержать себя в узде)) тем более что по еде у меня нет никаких лишних желаний)) тут вопрос только в алкоголе))
Да не говори
ПЫ.СЫ. хорошо тебе- а все время хочу чего-то вредного
Полностью поддерживаю 21 год все же рано... и доучиться надо, как минимум.
Ну не скажу, что рано)) но насчет учебы это да))) тут осталось то два года))
Вообще хочу доучиться, устроиться на работу, отработать пол года-год, и уйти в декрет
Конечно, это в идеале, посмотрим, как на самом деле получится)))
Ну блииин, я так не играююю
Но все равно ж ведь надо какие-то планы строить)) как жить без цели в голове?)) конечно, как там будет, жизнь покажет, но все в наших руках))
Я тоже планировала почти также как ты, но чего-то не получается в декрет
Намек понят
А про выслугу это точно)) у меня у мужа уже черед 12 лет пенсия минимальная будет))
А про декрет да, поэтому и хочу рожать уже работая))) чтобы и стаж шел, и выплаты были))
Вообще сначала был караульным, на вышке сидел, зэков охранял)) а потом перевелся на помощника вожатого - работает с собаками, и ночами патрулирует периметр зоны)) то есть тоже напрямую с зэками не работает, хоть и пересекается с ними))
по мне это ужас...я по образованию юрист, хотела быть и в твоей мечте и следаком...побывала и там и там...такая грязь там, не в плане окружающей среды, а люди ужасные
ну с другой стороны, кто-то должен этим заниматься
жуликов с каждым днем все больше и больше(
Не знаю, как там потом будет)) может и не мое это)) но почему то вот появилась такая цель в жизни)) хотя раньше даже и мысли не было в военные поддаться)) я больше к интеллигенции склонялась)) врач, учитель, депутат
Ну я изначально в 9 классе хотела на педиатра идти, но в 10-11 химия пошла тяжело, поэтому решила по гуманитарию вдарить)) захотелось на политолога отучиться, а затем уже попробовать в депутаты)) но встретила мужа)) и там уже поступила. куда отпустил
Ну есть такие мысли))) просто если на военную попаду. то там всяко надо будет еще дополнительное образование получить)) я не против)) главное попасть))
Ну не люблю я свадебные платья и традиционные свадьбы тоже)) как представлю все это на себе и все эти сборы, выкупы, меня аж трясти начинает)))
Поэтому и замуж не хотела))) а сейчас вот придумала все так, чтобы и как бы свадьбу отметить и при этом я довольная осталась))
А вечернее у меня тоже одно будет, куда мне надевать то, корову даить
На
100
г продукта*
В % от дневной нормы**
Белков 13.28 г 19 %
Жиров 24.34 г 33 %
Углеводов 4.64 г 1 %
Калорийность 286.07 ккал
(1197 кДж) 14 %
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.
**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки Нашла в инете
ну и алкоголь хотим где-нибудь по акции купить)) основная трата будет - это стол, алкоголь и наши с мужем наряды
У нас тоже будут только родные и близкие)) человек 20-25 наберется)) все-таки там у нас в основном семьи)) не позовешь же одного мужа без жены, или сестру мужа без парня)) придется звать пары а то потом сожрут
Ну и просто тут вопрос, сколько для кого считается дешево
алкогольный фонтан...
Я тоже вечеров боюсь,стараюсь нагружать себя работой.....чтоб о еде не думалось....
Да вроде, ТТТ, дело на лад пошло))
Михаил, вам так же всех благ! Пусть все планы и цели воплотятся в жизнь!))