Всем доброго дня! Решила и я описать свои результаты. За неделю ушло всего 1,3 кг. Диеты пока никакой не соблюдаю, только пост. За счет него и скидываю(всего с начала поста сбросила 5,8 кг

). Пью витамины. Вечером тренажер и иногда обруч. Из-за него (массажного обруча) синяки по всей линии талии.

Больно крутить, но кручу, хоть и не долго. После 18 стараюсь ничего не есть. По утрам стакан теплой воды с медом и овсянка на воде.
Сейчас вес встал, пора подключать тяжелую артиллерию - спорт. Главное здесь пересилить свою огромную лень.

Хочу снова попробовать заняться бодифлексом. Еще нашла для себя комплексы упражнений на пресс, ноги и т. д. По питанию планирую начать 90-дневную диету раздельного питания.
Очень переживаю чтобы не сорваться после поста.

Пожелайте мне удачи! И пошлите волшебных пенделей побольше чтобы спортом заняться.!
Хочу к лету быть самой привлекательной и обаятельной!

Дамы, а это вам за ваши успехи!