Всем доброго дня! Решила и я описать свои результаты. За неделю ушло всего 1,3 кг. Диеты пока никакой не соблюдаю, только пост. За счет него и скидываю(всего с начала поста сбросила 5,8 кг ). Пью витамины. Вечером тренажер и иногда обруч. Из-за него (массажного обруча) синяки по всей линии талии. Больно крутить, но кручу, хоть и не долго. После 18 стараюсь ничего не есть. По утрам стакан теплой воды с медом и овсянка на воде.
Сейчас вес встал, пора подключать тяжелую артиллерию - спорт...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад