Всем ва добрый вечер!!

Добрый вечер!! Вот решила приводить себя в порядок, как говорят лучше поздно, чем никогда Я в этом деле не новичок -худею всю свою жизнь, но сейчас пришла к выводу, что надо менять свое питание и больше двигаться и тогда все будет в норме!! Я раньше пила таблетки, сидела на диете, но толку не было, но когда поменяла питание +спорт+ сауна мой вес уходил с 100 кг до 70, но потом все забросила и сейчас начинаю с 85 кг- последние пять лет вес держится 80-85 -кушала много и много вредной еды -хочу похудеть на 20кг -я думаю я смогу это сделать к лету -сейчас болею простыла!! Всем вам желаю удачи и только вперед!! Лично я себе выбрала подсчёт калорий-это то что мне надо +спорт +прогулки на свежем воздухе!!