63,64,65,66 дни 90-дневки

Всем привет!!
Уже более 3-х лет на сайте и только сейчас поняла как добавлять запись, не только в дневник, но и в группу
Итак день 63 БЕЛКОВЫЙ:
З : банановое мороженое и кофе с корицей.


Рецептик: Банановое мороженое Вкусно, просто, полезно! Делается на "раз, два, три"
РАЗ - Порезали 2 банана, кинули в морозилку. (я делаю с вечера).
ДВА - Загрузили мороженый банан в блендер.
ТРИ - Положили в стаканчик! Ням-ням!!!
О: тушеная печень с тушенной капустой и салатик из огурцов, помидоров, лука и сельдерея.




У: печень с капустой и половинка огурца.


64 день КРАХМАЛЬНЫЙ
З : кофе и финики.

О : стручковая фасоль жаренная с луком и морковкой + салат из вареной свеклы и лука.




У : остатки фасоли.

65 день УГЛЕВОДНЫЙ
З: кофе и чернослив



О: макарошки с кабачковой икрой.

У: пирог Зебра и шоколадка.


65 день ВИТАМИННЫЙ:
З : кофе и финики


П: хурма и кешью.


О: помидорки и перчик.


П: помидорки и кешью.


У: 2 яблочка.


Вот как-то и так, отвес за 4 дня -100 грамм (вес стоит уже 4 день, как вкопанный не + и не -).
Всем пока!! Удачных похуделок!! и хороших отвесиков!!!