Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

13/90 Белковый Всем привет))

Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг.

Сегодня у меня белковый день:

Завтрак: 2 вкуснявых апельсина

Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба

Ужин: 1 голубец и остатки салата..

Девушки, меня терзает вопрос - как поднять свою самооценку с колен)). Что-то я совсем приуныла(((. Я и так самокритичный человек, а сейчас совсем сама себя загрызла - я и мать плохая, и хозяйка отвратительная и страшненькая и толстая))). Короче, печаль... Может книгу какую-то почитать?

Рейтинг: +4

anna smit 96

2 декабря 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1546638/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13/90 Белковый Всем привет))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг.<br>Сегодня у меня белковый день:<br>Завтрак: 2 вкуснявых апельсина...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1546638/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1546638/
              ]13/90 Белковый Всем привет))[/url][/b][/size]
              Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг. Сегодня у меня белковый день: Завтрак: 2 вкуснявых апельсина Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба... [b][url=https://www.diets.ru/post/1546638/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

углеводы
Подведение итогов!!!))
• 13/90 Белковый Всем привет))
12/90 углеводы
Как питаться подскажите!! я не хочу толстеть!!!

Комментарии:

ezhik2108

2 декабря 2015 года

Правильно, что писать начала! Так веселее!!! И девчонки всегда поддержат !!! А вот на счёт самооценки тоже посижу послушаю!!! Такая же!!! Только считаю что я очень красивая!!!

Ответить

Ya-budu-lu4she

3 декабря 2015 года

А я идеальна во всем...

даже в материнстве, хотя пока мамой и не являюсь, но знаю на будущее...

- вот так и поднимаем самооценку...
Сама себе не поднимешь - никто не поднимет, все в голове...

а будешь любить себя - глаза засверкают, настроение будет на высоте, окружающие это заметят и будут способствовать ее поддержанию...

как-то так...

Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Эх)) спасиб за поддержку)) нужно брать себя за уши и тащить вверх, к солнцу) сегодня я вот себя сильнее любить стала)) хотя и сорвалась с диеты и нажралась всего, что плохо лежало, но по чуть-чуть)) желудок стянулся и в него много не влезает)

Ответить

Ya-budu-lu4she

3 декабря 2015 года

anna smit 96 пишет:
сорвалась с диеты и нажралась всего

а это то зачем? )

↑ Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Печаль на меня напала, с мужем поссорилась и он повел себя как рогатое парнокопытное)) вот и не сдержалась, думала сегодня будет привес два кг. Фигушки, вес как вчера - ни больше, ни меньше.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

3 декабря 2015 года

хорошо, что не привесила...) но заедать плохое настроение - не самое лучшее занятие...) хотя сама такая же...)

↑ Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Ага))) но я существо эмоциональное))) главное в этом деле не загрызть себя нас смерть после срыва) нет ничего хуже, чем чувство вины.

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Любить себя надо и стремится к совершенству))Я как мама так себе, но меня не парит это.Внешность постоянно корректирую,так чтобы нравится себе.В хозяйстве ленивушка,правда все равно стараюсь дом в порядке держать.
А тебя упрекают за хозяйство, материнство и внешность?Откуда комплексы взялись?Весом ты уже начала заниматься, запишись к косметологу(на бровки например), к парикмахеру.В группе "Флай леди" Начался предновогодний полет.Там все дружно убираются, попробуй в компании

Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Ну да) надо меньше париться и выдавливать из себя этот чертов перфекционизм. Плоды родительского воспитания дают до сих пор о себе знать. По мнению моей мамы я должна быть идеальной мамой (ни секунды на себя, все для детей), отлично выглядеть, быть идеальной хозяйкой, чтоб с пола можно было есть (ни сориночки) и тд) И это постоянное пиление до сих пор) При чем я в декрете и декретная депрессуха меня накрыла, да и супруг постарался, блин... Спасибо за советы, Полин) загляну в группу, а завтра в парикмахерскую))

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Да не за что

Выше нос

От сора на полу или пыли еще никто не умер)))
П.с. пойду тоже позвоню парикмахеру, бровки надо сделать)))

↑ Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

я вот тоже думаю надо подстричья и бровки сделать!! а то скоро новый год!!! краситься нельзя а вот подстричься думаю надо!! а то как одуванчик уже!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Конечно надо))Я ближе к НГ подстригусь

Еще позагорать хочу в солярии, ато совсем бледная((
И массажик начала баночками)))Надеюсь к новому году красотка буду

↑ Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

ну прям планы грамандьоз!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Я на 31 к парикмахеру записалась на стрижку

Такая удача что она работает

↑ Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

я 31 думаю буду летать как веник!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Почему?

↑ Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

ну готовка!! и на работу!! и себя привести в порядок и поспать!!! у меня всегда в этот день сумашедший!

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Мы 30 в ночь готовим)На 31 только бутеры и горячее оставляем))А 31 отдыхаем, приводим себя в порядок, едем в гости к родителям и уже потом дома гуляем))

↑ Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

а я вот не знаю как провести этот новый год!!

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Мы похоже втроем будем..Скукота смертная..((Муж спать завалится и буду я одна на Диетсе куковать)))

Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

Блин, у меня муж не любит сидеть с моими родителями, а они нас зовут!!! даже не знаю что и делать!!! как его уговорить!!

Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Дави своим положением)))Покапризничай, слезу выдави...))

Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

ооо, его так не возб\ьмешь!! надо как о из далека, чтобы он сам к этому решению пришел!!

Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

А к его родителям ездите?

Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

Езженица но Новый год все равно с друзьями!!! Они просто в деревне живут!!! Сына оставляем и гуляем!!!

Ответить

ezhik2108

3 декабря 2015 года

↑Ответ для Полина Сизикова: Мы похоже втроем будем..Скукота смертная..((Муж ...

каждый год с друзьями праздновали просто!!

Ответить

Ya-budu-lu4she

4 декабря 2015 года

↑Ответ для ezhik2108: а я вот не знаю как провести этот новый год!!

А мы в ресторане с его коллегами-друзьями...

Ответить

ezhik2108

4 декабря 2015 года

классно! я в ресторане еще не праздновала сам новый год!!

Ответить

sveta dvoryantseva

3 декабря 2015 года

Себя надо любить а не критиковать

Результат хороший!!!!!! Побольше мотивации

Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Спасибо за поддержку, девочки))

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

3 декабря 2015 года

Полина молодец! планы ,желания лучшая мотивация

выглядеть хорошо и ещё больше стремится к этому ))))))))

Ответить

elena irr

3 декабря 2015 года

Я тоже ,была в депресняке страшном(когда на сайт в группу пришла)-и толстая и страшная и никто меня не любит...и т.д.
Начала с первого дня(белковый)-в тот же день маникюрчик,ноготки(дизайн).Настроение поднялось,через несколько дней на причесочку,и до сегодняшнего дня ,бегаю(хоть трава не расти)раз в две недели-ноготки,бровки,причесочка,депиляция.Через дней 20 приличненько уже по весу отвалилось-закрепила мои "забеги"шопингом небольшим.Зато сейчас так хорошо,мне все равно что вокруг меня говорят-главное-смотрю на себя в зеркало-"И вот она я -ЗВЕЗДА!"Красавица и умница-"И пусть весь мир подождет!!!"

А мама у меня такая же как твоя,ты ее поменьше слушай и побольше думай о себе-любимой!
Ты большая молодец -вперед к цели! У тебя все получится!

Ответить

anna smit 96

(автор поста)

3 декабря 2015 года

Да))) кто-то там известный сказала, что-то вроде того, что можно родиться красавицей, а можно заставить всех окружающих так думать))) что-то я себя правда стала ущемлять постоянно, что-то хочу сделать или купить для себя любимой, но думаю, нет, надо игрушек детям или сводить их куда-то)) нет уж, пришло время о себе подумать))

↑ Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2015 года

Правильно

Хороший настрой!К новому году красотками будем

↑ Ответить

elena irr

3 декабря 2015 года

Золотые слова,сейчас у нас то самое время!!!

Ответить

sveta dvoryantseva

4 декабря 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Lidia2021
1 день назад

FreeStyle Victory → Боди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

julia2021julia → Готовь сани летом, а фигуру зимой)

tolma4ka → Влезаем в авантюру, держите кулачки!

Хася → снова в бой :)

Коша85 → Все сначала... Смогу? Смогу!!!

superbe femme → На интервальном голодании с 10.01.2021

Paris-2021 → Жизнь прекрасна!

Эля_17 → Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Grada → 05.01.21. Начало.