Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг.
Сегодня у меня белковый день:
Завтрак: 2 вкуснявых апельсина
Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба
Ужин: 1 голубец и остатки салата..
Девушки, меня терзает вопрос - как поднять свою самооценку с колен)). Что-то я совсем приуныла(((. Я и так самокритичный человек, а сейчас совсем сама себя загрызла - я и мать плохая, и хозяйка отвратительная и страшненькая и толстая))). Короче, печаль... Может книгу какую-то почитать?
Привет, девочки! Решила все-таки вернуться к записям. Я уже начинала диету, но сбилась с пути истинного. Потом начала заново и вот сейчас уже без нарушений уже почти 2 недели. Отвес пока 3,5 кг. Сегодня у меня белковый день: Завтрак: 2 вкуснявых апельсина Обед: 2 ленивых голубца на пару и салат из капусты и помидоров (сплошная капуста хе-хе) и кусочек зернового хлеба...
Читать полностью
Правильно, что писать начала! Так веселее!!! И девчонки всегда поддержат !!! А вот на счёт самооценки тоже посижу послушаю!!! Такая же!!! Только считаю что я очень красивая!!!
А я идеальна во всем... даже в материнстве, хотя пока мамой и не являюсь, но знаю на будущее... - вот так и поднимаем самооценку...
Сама себе не поднимешь - никто не поднимет, все в голове...
а будешь любить себя - глаза засверкают, настроение будет на высоте, окружающие это заметят и будут способствовать ее поддержанию... как-то так...
Эх)) спасиб за поддержку)) нужно брать себя за уши и тащить вверх, к солнцу) сегодня я вот себя сильнее любить стала)) хотя и сорвалась с диеты и нажралась всего, что плохо лежало, но по чуть-чуть)) желудок стянулся и в него много не влезает)
Печаль на меня напала, с мужем поссорилась и он повел себя как рогатое парнокопытное)) вот и не сдержалась, думала сегодня будет привес два кг. Фигушки, вес как вчера - ни больше, ни меньше.
Любить себя надо и стремится к совершенству))Я как мама так себе, но меня не парит это.Внешность постоянно корректирую,так чтобы нравится себе.В хозяйстве ленивушка,правда все равно стараюсь дом в порядке держать.
А тебя упрекают за хозяйство, материнство и внешность?Откуда комплексы взялись?Весом ты уже начала заниматься, запишись к косметологу(на бровки например), к парикмахеру.В группе "Флай леди" Начался предновогодний полет.Там все дружно убираются, попробуй в компании
Ну да) надо меньше париться и выдавливать из себя этот чертов перфекционизм. Плоды родительского воспитания дают до сих пор о себе знать. По мнению моей мамы я должна быть идеальной мамой (ни секунды на себя, все для детей), отлично выглядеть, быть идеальной хозяйкой, чтоб с пола можно было есть (ни сориночки) и тд) И это постоянное пиление до сих пор) При чем я в декрете и декретная депрессуха меня накрыла, да и супруг постарался, блин... Спасибо за советы, Полин) загляну в группу, а завтра в парикмахерскую))
Конечно надо))Я ближе к НГ подстригусь
Еще позагорать хочу в солярии, ато совсем бледная((
И массажик начала баночками)))Надеюсь к новому году красотка буду
Мы 30 в ночь готовим)На 31 только бутеры и горячее оставляем))А 31 отдыхаем, приводим себя в порядок, едем в гости к родителям и уже потом дома гуляем))
Я тоже ,была в депресняке страшном(когда на сайт в группу пришла)-и толстая и страшная и никто меня не любит...и т.д.
Начала с первого дня(белковый)-в тот же день маникюрчик,ноготки(дизайн).Настроение поднялось,через несколько дней на причесочку,и до сегодняшнего дня ,бегаю(хоть трава не расти)раз в две недели-ноготки,бровки,причесочка,депиляция.Через дней 20 приличненько уже по весу отвалилось-закрепила мои "забеги"шопингом небольшим.Зато сейчас так хорошо,мне все равно что вокруг меня говорят-главное-смотрю на себя в зеркало-"И вот она я -ЗВЕЗДА!"Красавица и умница-"И пусть весь мир подождет!!!"
А мама у меня такая же как твоя,ты ее поменьше слушай и побольше думай о себе-любимой!
Ты большая молодец -вперед к цели! У тебя все получится!
Да))) кто-то там известный сказала, что-то вроде того, что можно родиться красавицей, а можно заставить всех окружающих так думать))) что-то я себя правда стала ущемлять постоянно, что-то хочу сделать или купить для себя любимой, но думаю, нет, надо игрушек детям или сводить их куда-то)) нет уж, пришло время о себе подумать))
Сама себе не поднимешь - никто не поднимет, все в голове...
а будешь любить себя - глаза засверкают, настроение будет на высоте, окружающие это заметят и будут способствовать ее поддержанию...
А тебя упрекают за хозяйство, материнство и внешность?Откуда комплексы взялись?Весом ты уже начала заниматься, запишись к косметологу(на бровки например), к парикмахеру.В группе "Флай леди" Начался предновогодний полет.Там все дружно убираются, попробуй в компании
П.с. пойду тоже позвоню парикмахеру, бровки надо сделать)))
Еще позагорать хочу в солярии, ато совсем бледная((
И массажик начала баночками)))Надеюсь к новому году красотка буду
Начала с первого дня(белковый)-в тот же день маникюрчик,ноготки(дизайн).Настроение поднялось,через несколько дней на причесочку,и до сегодняшнего дня ,бегаю(хоть трава не расти)раз в две недели-ноготки,бровки,причесочка,депиляция.Через дней 20 приличненько уже по весу отвалилось-закрепила мои "забеги"шопингом небольшим.Зато сейчас так хорошо,мне все равно что вокруг меня говорят-главное-смотрю на себя в зеркало-"И вот она я -ЗВЕЗДА!"Красавица и умница-"И пусть весь мир подождет!!!"
А мама у меня такая же как твоя,ты ее поменьше слушай и побольше думай о себе-любимой!
Ты большая молодец -вперед к цели! У тебя все получится!