Девчюльки, красатульки, и молодчинки.!!
Завтрак : капучинно, конфетка шоколадная
Обед : три мини пирожка с капустой
Ужин : хочу тортик купить, сметанник может (кусочек съем
)
Я не особо собой горжусь, не могу до сих пор понять свой организм, то ем не задумываясь и есть отвесы, ну например позавчера на белковый съела яйчницу с говяжьим фаршиком и лучком, так захотелось (мужу делала), вечером рыбку жареную с огурцом, и отвес - 600гр,, а вот на крахмальный оладий кабачковые и рис отварной и на обед и на ужин, и привес +600гр. Блин может мне вообще крахмалы не есть, это уже не первый раз.
когда после крахмалов разочарование...
Я к вам за советами, кто с таким столкнулся
?
У меня, кстати, крахмальный день тоже всегда самый провальный в плане отвеса((
были плюсы в последней день только минус,сейчас угли 3 дня каждый день плюсы по 100 гр.
надеюсь будут минусы.