Мои параметры и план снижения веса.

Девочки, девушки, стройняшечки (мне почему-то хочется к Вам обращаться "девчули" ) привет!
Бытует мнение что с понедельника начинать проще, чтож, попробуем) Сегодня первый день моей новой жизни. Для начала напишу с чего начинаем.
Мои параметры:
рост 158см
вес 83кг
ОГ 105см
ОТ 93см
ОБ 116см
ОБВ 72см
Обязуюсь измерять себя каждый понедельник и обязательно отчитываться тут об изменениях!))))
Теперь о диете... я не люблю это слово, потому что у меня сразу ассоциация с ограничением... когда-то, лет 6 назад я пробовала 3 диеты: белковую (вес уходит быстро, за 2 недели яйцеедения скинула 7 кг, но мне не подошла, т.к. сложно выдержать... на второй неделе начинало тошнить от яиц...) кстати, вес также быстро возвращается! Из нее надо правильно выходить), диета "90 дней" (результат был неплохой, меньше эффекта чем от белковой, не понравилась, т.к. однообразный набор продуктов. Продержалась месяц), диета "-60" (за месяц абсолютно ничего не изменилось).
Т.к. сейчас я ставлю перед собой цель изменить пооностью свои пищевые привычки, оптимальным вариантом для себя считаю "пятнашки" или по другому "три кулака".
Я выбрала этот способ снижения веса, так как хочу начать с правильного питания, а потом постепенно перейти на снижение веса. Быстро скидывать вес не хочу - вернется сразу все обратно. Проходили - знаем. Мне нужна четкая система с минимумом ограничений и запретов, моему мозгу это не нравится)))
Из физических нагрузок - начинаю с ежедневнего качания пресса 10-15 раз по 2 подхода и часовой прогулкой с малышом на руках (10кг счастья и радости) коляску таскать надоело... учимся ходить сами.

В итоге с меня ежедневные отчеты по питанию и физ нагрузкам, а также приятным (а иногда не очень) процедурам по улучшению состояния кожи. И еженедельный отчет по уменьшению (надеюсь увеличения не будет) параметров. Поехали))))