Не, реально. Вчера подвели итог с подругой, с которой вместе худеем и оп-ля - она меня обогнала! Причем чётенько так. Я 3 кг за месяц сбросила (102-99), а она 6 кг. (96-90). А все потому что я постоянно нет-нет да и нарушу, а любимка моя - умничка держится строго. Ну зависть это конечно громко сказано, я рада за подругу, так как люблю ее. А вот за себя все таки немного стыдно. И зло берет - чё слабачка такая??? Ану собралась! И решила я с сегодняшнего дня тож на строгач. Чтоб не опозориться опять. Надо догонять подругу, она ведь вон как рванула вперед. И опять возобновляю фотоотчеты, для самоконтроля. Возможно позже брошу, но пока мне это надо.
Ииииитак.
Завтрак - кофе с кусочком сыра и кусочком салями. Фото нет. Потому как тогда еще гениальная идея возобновления фотоочетов мою голову не посетила.
Обед - тушеный кролик и квашеная капуста с лучком и подсолнечным маслом.
Перекус - половинка граната
Ужин - куриная грудка жареная на сухой сковороде с кетчупом.
Ну и много чая и не достаточно много воды в течении дня.
Вот как-то так.
И еще. Ставлю себе промежуточную цель - меньше 95 кг, пусть даже 94.9. Рамок достижения не ставлю, как получиться.
Ну вроде все.
Всем отвесов, добра и мира.
Далі буде...
Овощей не мало кушаете?Супчик хорошо в обед скушать.Калорий мало,место в желудке+сытость.