Полёт ноябрь 2015. День 21.

Всем доброе утро!

1. Утреннюю и вечернюю рутины делаем каждый день!!!

Честно говоря 21 шаг по системе так сказать ни о чем... Просто напоминалка о том, что вы можете задавать любые вопросы по ситеме и вам ответят, я думаю вы это и так знаете. Так что если что не понятно, спрашивайте!!!

И поэтому давайте ка займемся опять Контрольным Журналом.

До конца следующей недели мы с вами старательно готовим два списка - список важных телефонов и список важных дат (дней рождений родных, близких и семейных (и не только) памятных дат).

Список важных телефонов можно разделить на отдельные категории, например,

"Здоровье":

- телефоны больниц, поликлиник
- экстренной помощи (травмпункт, скорая, страховая медслужба)
- аптеки (в том числе и справочные), ветеринарные клиники и тд и тп.

"Квартира - быт":

- Различные ремонтные мастерские
- телефоны сантехника, электрика, водопроводчика, домашнего мастера (муж на час), лифтера, столяра и тд
- Все, что связано с коммунальными услугами и их оплатой
- Кооперативы, ЖЕКи и тд

"Образование":

- телефоны школ, детсадиков,
- студий, кружков, секций, курсов, где занимаются ваши дети или вы
- отдельных преподавателей, репетиторов и тд.

Добавляйте свои категории, мы ведь все разные!


Список важных дат и дней рождений мы разделяем по месяцам.

Девочки, мы НЕ СПЕШИМ, мы это вдумчиво делаем, а кому мало времени можно и подольше!

2. Заданий Келли у нас по субботам нет.

3. Дополнительные задания:

1. Можно начинать готовиться к Новому году, присоединяйтесь к марафону..https://www.diets.ru/post/1541690/

2. Кто не спланировал завтрашний день есть время подумать о планах на воскресенье.

3. А давайте завтра приготовим новое аппетитное блюдо. Поэтому сегодня нужна небольшая подготовка : ищем новый для себя рецепт, который вдохновит вас на создание вкусного шедевра в свою честь! Пишем список продуктов, которые нужно купить заранее: или сегодня или завтра...чтобы завтра не было отговорок что чего то не хватило... И в отчётах потом выложим фотку того что приготовили с рецептом..


4. Уход за собой.

Сегодня у нас сауна, баня или ванна с пеной, солью и т.д. и уход за волосами в виде питательной маски.

Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, себе, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению! И еще включим себе романтическую музыку.

Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся



5. Удели время себе.

Заварим себе отличную горячую чашечку вашего любимого напитка и насладимся им! Может быть, читая что-то интересненькое заодно... Или же просто закроем глаза и насладимся тишиной.

Приятных выходных!!!
Рейтинг:  +7
Katarinaotress
21 ноября 2015 года 99 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полёт ноябрь 2015. День 21.
Всем доброе утро!
1. Утреннюю и вечернюю рутины делаем каждый день!!!
Честно говоря 21 шаг по системе так сказать ни о чем... Просто напоминалка о том, что вы можете задавать любые вопросы по ситеме и вам ответят, я думаю вы это и так знаете. Так что если что не понятно, спрашивайте!!!
И поэтому давайте ка займемся опять Контрольным Журналом... Читать полностью
 


Дневник группы "Живем в чистоте и уюте.":



Комментарии:

21 ноября 2015 года
0
Я нифига не сделала - в гостях была.

21 ноября 2015 года
0
ну и ничего страшного, отдыхать тоже нужно, впереди новая неделя, все успеешь..

21 ноября 2015 года
0
Я тоже так думаю. Неделя была продуктивной, поэтому можно и побездельничать. И вобще вспомнила - маску-то я с утра сделала, причем двойную - сначала масло, потом покупная.

21 ноября 2015 года
0
У нас 2 часа ночи и я решила таки ванну принять

21 ноября 2015 года
0
Сегодня подчистила свои хвостики, которые возникли из*за поздних приходов.
Все распланировано, на завтра еще не читая замариновала курочку для всех)
Но я еще подумаю, что можно приготовить вкусненького!
Маска для волос сделана, сижу в бигудюшках)))) пяточки, локоточки, ручки одарены за работу)

Чай налью и посмотрю киношку)

21 ноября 2015 года
+1
Ура! Выходные На счёт блюда... Планирую его уже дня два и вот, сегодня испекла!
Сама правда не пробовала, но половину муж уже съел
Пирог с яблоками и крыжовником (+жимолость)


Делала его в третий раз - нравится
Источник https://www.diets.ru/post/1482901/
Первый опыт тут (ещё летом) https://www.diets.ru/post/1487963/
Вот такой у меня сегодня состав (все три раза состав отличался: 1 - яблоко и жимолость, 2 - яблоко и чёрная смородина. 3 - яблоко, чуть жимолости и крыжовник)

Тут лучше видно https://www.diets.ru/data/cache/2015nov/22/08/2703942_88770.jpg

21 ноября 2015 года
0
На обед были крылышки в соево-медовом маринаде.
Волосам маску сделала.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Овсянка заряжает энергией и ненавистью на весь день!

MadTatianik
21 час назад
Тюрина85Принципы правильного питания, как девиз на всю жизнь
картошечкаСовсем скоро лето!!! Класс!!!!
fesnichkaЯ в деле. Идём за идеальной фигурой!
Алессияреклама запрещена
olgaj2Кто хочет, тот ищет возможность
lanochka-Светланочка-2018Я ВСЕ СМОГУ ! Я ВСЕ СУМЕЮ ! И СО СВОЕЙ СЕМЬЁЙ Я ВСЕ ПРЕОДОЛЕЮ !
GaliluИду к здоровому и стройному телу
ASwanПитание соками после 45+
coolohnoДо 100 кг осталось 400 гр!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная