 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
... 
...(после скинутых 8кг..набрала почти 2,5кг... и это вместо того, чтоб идти "к цели в 88кг)))) -почему 88?-не знаю-пока нравится такая "цель"
)), так вот на сегодня 91, 9 - почти "отыграла" набранное 
. Поэтому хочу по-второму кругу, но...блин... приглашена в ресторан на юбмлей 
... Что делать с пятницей- творожный день... 
и на праздник хочется 
...
| Рейтинг: +1 |
|
20 ноября 2015 года | 163 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Начала неделю с весом 94,3 ... ...(после скинутых 8кг..набрала почти 2,5кг... и это вместо того, чтоб идти "к цели в 88кг)))) -почему 88?-не знаю-пока нравится такая "цель")), так вот на сегодня 91, 9 - почти "отыграла" набранное . Поэтому хочу по-второму кругу, но...блин... приглашена в ресторан на юбмлей ... Что делать с пятницей- творожный день... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Фруктовые: 1,5 кг фруктов на выбор (яблоки, апельсины, арбуз, ананас) поделить на шесть приемов и съесть в течение дня.
Овощные: 1,5 кг сырых овощей в виде салатов съесть в течение дня за шесть приемов.
Томатные: 1,5 л томатного сока без соли выпивается по одному стакану в течение дня до 20 часов.
Творожные: шесть раз в день съедать по 100 г маложирного творога и выпить три стакана несладкого чая.
Мясные: дневной рацион состоит из 400 г отварного постного мяса, разделенного на шесть порций.
Молочные: за сутки выпить по одному стакану 1,5 л 1%-ного кефира.
Разгруз- легко))) Просто в этом ресторанчике я свой юбилей в декабре буду отмечать- иду ещё и с целью- посмотреть кухню- что гостями съестся с удовольствием))))