Главная > Дневники > Дневник пользователя gri_elena

Напарница для пинков)))

Ну что, ищу напарницу, готовую пинать и быть пинаемой))) Вес 73, что уже практически недопустимо. Ищу в моей весовой категории и с намерением скинуть до 57 или где то около этого)))

Рейтинг: +2

gri_elena

18 ноября 2015 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1541235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Напарница для пинков)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну что, ищу напарницу, готовую пинать и быть пинаемой))) Вес 73, что уже практически недопустимо. Ищу в моей весовой категории и с намерением скинуть до 57 или где то около этого)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1541235/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1541235/
              ]Напарница для пинков)))[/url][/b][/size]
              Ну что, ищу напарницу, готовую пинать и быть пинаемой))) Вес 73, что уже практически недопустимо. Ищу в моей весовой категории и с намерением скинуть до 57 или где то около этого))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1541235/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник gri_elena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Комментарии:

Esenya Stoychik

18 ноября 2015 года

Это судьба! Мне тоже нужен пинок и не один. Вес 75. Как худеть собираетесь?

Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

О, супер! Можно и на ты))) Да как угодно, главное худеть))) Тема такая, делимся успехами, подставляем жилетку когда нужно и мотивируем для похудения. На завтра планирую подсчет калорий, постараюсь есть белковые продукты))) Я Елена, а тебя как?

↑ Ответить

Esenya Stoychik

18 ноября 2015 года

давай на ты, предлагаю в этой теме и отчитываться. Тоже считаю калории, но в конце дня, а до этого придерживаюсь основных принципов пп, потом уже смотрю чего лишнего и корректирую уже на будущее+ занятия с Кроуфорд "Как достичь совершенства". Ну что? Успехов нам, главное же начать (ну мне немножко продолжить после перерыва). А рост какой? Есения, будем знакомы

↑ Ответить

797

18 ноября 2015 года

И меня возьмите, вес 71 ужас. Признают я даже редуксин купила, только пить не решаюсь. Боюсь. А вес надо скинуть, потому что такого не было раньше. Самый большой вес был 68, потом худела, а сейчас не могу

Ответить

Esenya Stoychik

18 ноября 2015 года

а что про редуксин? от подруг наслышаны или врач назначил? Я, конечно, видела на одном примере, как это работает и побочек не было, но согласна, что страшно. Начните прямо с завтрашнего дня, мы вот с Еленой уже план придумали, как будем жить этот день, чтобы похудеть, завтра отпишитесь. Выбирайте только не жесткую диету, они не работают и все мы это давно уже знаем

)

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Я вообще против разных мед. препаратов для похудения. Похудеть и поддерживать новый вес-это питание и привычка, к этому нужно идти.

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

В крайнем случае HCG капли, они хотя бы безопасные.

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

о, компашка собирается)))

Ну что на завтра планируем съесть или не съесть))) ?

Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Я хочу завтра не более 1000 - 1200 калорий съесть)))

Ответить

Esenya Stoychik

18 ноября 2015 года

ну я примерно также считаю, если больше сожрала, то плохо, хотя 1000 это уже экстремальненько, завтрак-углеводный планируется, а обед и ужин смесь углеводно-белковый ну и плюс жиров немного в виде масла чутка совсем. И мнооого воды. Это случайно выбранная цифра или расчет какой-то сделан был?

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Выбор осознанный)))) так как я сейчас безработная домоседка, то и деятельности у меня не так много, энергии требуется меньше, 1000 вполне замечательная цифра, если не переем)))

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

18 ноября 2015 года

Предлагаю вести подсчет калорий с завтра.

Ответить

kill-sin

18 ноября 2015 года

Привет. Можно и мне с вами?) Я месяц на ПП+ПК. Сейчас вес 72.4 кг, рост 169 см. Ем не больше 1200 ккал в день + не ем после 18.00 + спорт.

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Привет, конечно можно!
Отчитываемся что едим, и сколько)))
можно дневник питания вести

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Утро: стакан кипятка с чайной ложкой соды. 0
Завтрак: 150 гр. тушеной капусты, 150 гр. тушеной свинины всего 393 ккал
Кофе вар.из молот.без сахара 300 гр 6 ккал

Ответить

kill-sin

19 ноября 2015 года

Ответить

kill-sin

19 ноября 2015 года

Полдник с ланчем местами пепепутала. Я ккал на телефоне считаю и буду тогда скрины скидывать меню на день.)

Ответить

kill-sin

19 ноября 2015 года

Девочки, а может в вайбере или вотсапе вместе худеть будем?

Всегда на связи.

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

можно просто писать за день ккал

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

я пока дома, безработная)))) с компа удобнее, но может девочкам и удобно с телефона

Ответить

kill-sin

19 ноября 2015 года

Ну ладно, давайте здесь общаться!))) я просто с телефона сижу тут)))

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Утро: стакан кипятка с чайной ложкой соды. 0
Завтрак: 150 гр. тушеной капусты, 150 гр. тушеной свинины всего 393 ккал
Кофе вар.из молот.без сахара 300 гр 6 ккал
вода 600 гр

всего: 399

обед или перекус:
королек 400 гр 212 ккал
вода 600 гр

всего 611

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

ужин курица отварная 150 гр 251 ккал
Кофе вар.из молот.без сахара 300 гр 6 ккал
молоко 10 гр 5ккал

всего 893 ккал

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

+ пол мандаринки 25 ккал
яблоко 100 гр 47 ккал
королек 100 гр 58

Всего за день 1023

↑ Ответить

Esenya Stoychik

19 ноября 2015 года

а расскажи про соду, пожалуйста, это что за рецепт?

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Соду стала пить после того как у моей знакомой (ей 30 с хвостиком) нашли рак шейки матки. Просто профилактика. Натощак пью 1 ч.ложка соды на стакан кипятка, остывает до приемлемой температуры и пью. В интернет много инфо про то как пить соду по Неумывайкину.

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Сода ощелачивает организм, в щелочной среде бактерии и вирусы не заводятся, только в кислой.

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Девчонки, кто на сколько ккал наел? Пишите

Ответить

kill-sin

19 ноября 2015 года

У меня 1113 ккал.

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Здорово! Очень даже хорошо и не много, на завтра не расслабляемся)))

↑ Ответить

Esenya Stoychik

19 ноября 2015 года

У меня больше всех вышло, и это тот случай, когда это не победа

Завтрак: хлопья овсяные+яблочное пюре
Обед: рис с грибами
Ужин: греча по-флотски
ИТОГО: 1322 ккал
Перекусы пока не могу ввести, не получается, хотя с ними реально легче и меньше кушаешь в основные приемы пищи и меньше ккал выходит. Не занималась сегодня, нашлось оправдание (!) - колени болят.
Вы все молодцы, надеюсь увидеть вас всех снова завтра с хорошим меню и хорошим настроением!

Ответить

gri_elena

(автор поста)

19 ноября 2015 года

Есения, тоже здорово, давай на завтра 1250 поставим цель? Как ты-за?

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

20 ноября 2015 года

Сегодня 1168 ккал

Ответить

kill-sin

20 ноября 2015 года

1099 ккал

Ответить

gri_elena

(автор поста)

20 ноября 2015 года

Здорово!

↑ Ответить

gri_elena

(автор поста)

21 ноября 2015 года

Сегодня был ужасный день, ходила по работе, но не то, не устроилась(((( съела за день кучу конфет(((( всего на 1693 ккал

Ответить

gri_elena

(автор поста)

21 ноября 2015 года

Завтра буду исправляться)))

Ответить

Наталья Дивеева

13 февраля 2016 года

Привет! А пинки для похудения ещё нужны?) Мне очень нужны)хочется стройнеть в своей весовой и возрастной категории.
Мне 43 года, вес 65,8, рост 160 см, последние 5 кг прибавила с сентября прошлого года, раз’елась что называется, очень хочу их сбросить. Сейчас начала белково-углеводное чередование , колории тоже считаю, хочу добавить спорт, пока ленюсь
Приимайте в свои ряды!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска