Решила не взвешиваться как можно дольше. Но очень тянет. Но я терплю.
Прочитала книгу про интуитивное питание. Немного нового узнала. И решила все части экспериментариума пройти и все упражнения сделать. Реально во время прочтения книги аппетит уменьшился, прислушиваюсь к себе, эмоциям
И некоторое созвучие с другими книгами по психологическому постройнению есть. Взяла свою книгу под названием Правила нормального питания. И эти книги по содержанию так или иначе перекликаются
Готова над собой работать. Да и после того, как выложила отсканированные фотки, посмотрела на себя... Загорелась в очередной раз. Правда первое задание в книге это список причин, зачем мне не нужно стройнеть. Я при задумалась)
Решила не взвешиваться как можно дольше. Но очень тянет. Но я терплю. Прочитала книгу про интуитивное питание. Немного нового узнала. И решила все части экспериментариума пройти и все упражнения сделать. Реально во время прочтения книги аппетит уменьшился, прислушиваюсь к себе, эмоциям И некоторое созвучие с другими книгами по психологическому постройнению есть...
Читать полностью
И я тоже больше люблю печатные книги. Сделать много закладочек, подчеркнуть важные мысли. Да и книги Бронниковой, Шварца сделаны как тренинг. Там даже поощряют писать в книгах.
Можно пропустить задание и вернуться к нему, когда появятся мысли. А можно просто взять листок и начать писать. что придёт в голову (на заданную тему). Это - как вести дневник. Вроде сначала писать и не о чем. А потом так хорошо идёт, что остановиться трудно.
Да, если нет настроения,то надо подождать. Главное чтобы не долго сачковать. Ведь каждый день с нами происходит и плохое и хорошее. Лучше зацикливаться на хорошем. И настроение поднимать самой.За нас эту работу никто не сделает, к сожалению. А с мамой- помиритесь.
сочувствую. Но я конечно не желаю своей маме этого, но она часто говорит, что мол делать будешь без меня. Засретесь, пропадете. И типа будет она помирать, а мне якобы похрену будет... Как у неё язык поевнулся?
Ой, моя тоже так говорила... Это у мам в крови, наверное. Они хотят, чтобы мы были самыми прекрасными.
Так что лучше помириться, не брать в голову. Хотя обидно, не спорю.
Если не получается поговорить по-душам, может написать письмо ( даже не отдавая ей). Просто высказаться. Хотя бы на бумаге. Станет легче. И почаще говорить о своей любви, и о том, что она нужна.
Успехов!!!
Так что лучше помириться, не брать в голову. Хотя обидно, не спорю.