Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

Попытка начать самоанализ

Решила отметить то, что во мне стоит изменить, исправить. Вот список:

1). Отсутствие самоконтроля, поставленных целей и желаний
2). Присутствие страхов, сомнений, комплексов
3). Рассеянность внимания и сознания, неумение фокусироваться, сосредотачиваться
4). Нежелание что-то делать для себя и других, лень
5). Непонимание, неосознавание желаний
6). Неспособность исправить то, что не устраивает, не нравится

Вот как то так. Может у вас что-то похожее есть и вы знаете, как и что делать? Может книги посоветуете?

Рейтинг: +6

Гармония души

8 ноября 2015 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1537190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Попытка начать самоанализ</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила отметить то, что во мне стоит изменить, исправить. Вот список:<br>1). Отсутствие самоконтроля, поставленных целей и желаний<br>2). Присутствие страхов, сомнений, комплексов<br>3). Рассеянность внимания и сознания, неумение фокусироваться, сосредотачиваться<br>4). Нежелание что-то делать для себя и других, лень<br>5)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1537190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1537190/
              ]Попытка начать самоанализ[/url][/b][/size]
              Решила отметить то, что во мне стоит изменить, исправить. Вот список: 1). Отсутствие самоконтроля, поставленных целей и желаний 2). Присутствие страхов, сомнений, комплексов 3). Рассеянность внимания и сознания, неумение фокусироваться, сосредотачиваться 4). Нежелание что-то делать для себя и других, лень 5). Непонимание, неосознавание желаний 6)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1537190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Романтично попили чаю
После прочтения книги
• Попытка начать самоанализ
Размышления про танцевальность духа, души
У вас разум или чувства?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Комментарии:

Катюшка плюс шесть

8 ноября 2015 года

я вам посоветую вставать в шесть утра. поднимать себя за шкирку, плеер в уши и быстрым шагом - минут сорок не меньше. потом контрастный душ, овсянка на воде... в вечером творог на ужин, ванна и спать в 21.00.
как рукой снимает лень и желание проводить самоанализ. а книги - это....та же самая лень ...
вы моя ровесница. рост у нас одинаковый. а весите в два раза больше! будете заниматься самоанализом - станете в три раза больше. оно вам надо?

Ответить

Гармония души

(автор поста)

8 ноября 2015 года

Я итак в шесть встаю. А музыка у меня такая, что буду плыть а не бежать)))

Я пробовала и бегать, и творог есть, то есть включала контроль и волевые действия. Но ненадолго меня хватало. Потому и самоанализом пытаюсь заняться, чтоб понять, что меня останавливает продолжать в том же духе

↑ Ответить

SvetLook

13 ноября 2015 года

самоанализ вещь, конечно, неплохая, но любой анализ подразумевает выводы и дальнейшие действия...а у тебя получается львиная доля времени уходит на самоанализ..надо четкий тайм-менеджмент ввести - мне когда-то помогло

Начни с малого - сначала одну цель на день, например, 1 час ходьбы или 100 приседаний..как-то так..через неделю добавляй, + ежедневно упражнение Планка и так далее..по своему опыту могу сказать, что в сутках сразу получается 36 часов и все успеваешь

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 ноября 2015 года

ну да. Я ззаписала намерения. Наварить перловки. Начать аэробные и силовые нагрузки. Равномерно, как сказано в книге

↑ Ответить

SvetLook

13 ноября 2015 года

ну вот-начало положено, главное не отступать от цели

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 ноября 2015 года

ага, уже замочила перловку. Теперь упражнения найти. Блин, бумага кончилась - хотела из инета распечатать... Придётся видео смотреть как делать аэробные и силовые упражнения

↑ Ответить

Я Наташа

8 ноября 2015 года

Вам, наверно, вот тут интересно будет https://www.diets.ru/post/1536029/?page=1#com12605373

Ответить

Гармония души

(автор поста)

8 ноября 2015 года

а я и в клуб заодно подала заявку!! Напишу свои причины!!)))спасибо!

↑ Ответить

Девушка мечты

10 ноября 2015 года

Маш, анализ и понимание это хорошо, однако и работать надо над собой параллельно, как сказала одна моя знакомая, которая сбросила половину от того что весит сейчас "заниматься самокопанием. анализом и работой над прошлыми и будущими ошибками лучше всего в тренажерке". Склоняюсь к мысли что она права таки

Ответить

Гармония души

(автор поста)

10 ноября 2015 года

А я книгу читаю, интуитивное питание. И есть глава про интуитивное движение. Я аж от книги оторвалась и сделала несколько аэробных упражнений. Типа быстрой ходьбы на месте со всякими элементами. Мне книга очень помогает. Я даже приняла решение не взвешиваться некоторое время.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
11 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд