5/90 белковый

Вчера был белок и отвесик - 200. Текущий вес 70,100

За эти дни поняла, что можно наестса и кофем Вчера приготовила своим вкуснейший плов (попробовала на кончике чайной ложечки на предмет соли и специй) и не соблазнилась!!! А сегодня у нас в семье субботние блины! И вы представляете...ни кусочка в рот не положила. Взяла свои фрукты и кофе и пошла к вам. Вот, что значит взялась со всей серьёзностью. Надеюсь, что этого заряда хватит на долго Ещё вчера прикупила пероженки на завтрашний вечер, лежат дожидаются

З: Фркуты и кофе
О: Курица тушёная с зелёным салатом
У: Котлетки на пару из индюшатины, варёная свекла
Много воды, перекусывала морковкой, когда плов готовила. Из запрещённого рюмочка домашней настойки вечером за компанию с мужем
Я думаю не страшно, что на ужин индейка, а на обед курица, ведь это белок одного вида.
Сегодня у меня крахмалы и я думаю приготовить рис с овощами в китайском стиле. Девчёнки, что думаете?? можно ведь соевый соус?? только вот не знаю, можно ли кукурузу?

Всем хороших выходных и замечательных отвесов