Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Нужен совет!

Вот сижу попиваю водичку и думаю! Первый отчет сделан. адаптация немного пройдена, поэтому пора подключать спорт! По скольку вес большой, начну с ходьбы с Лесли! У меня вопрос, девчонки кто знает, сколько раз в неделю ей можно заниматься??? каждый день -это не вредно???

Рейтинг: +6

ezhik2108

6 ноября 2015 года

218

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1536444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вот сижу попиваю водичку и думаю! Первый отчет сделан. адаптация немного пройдена, поэтому пора подключать спорт! По скольку вес большой, начну с ходьбы с Лесли! У меня вопрос, девчонки кто знает, сколько раз в неделю ей можно заниматься??? каждый день -это не вредно???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1536444/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1536444/
              ]Нужен совет![/url][/b][/size]
              Вот сижу попиваю водичку и думаю! Первый отчет сделан. адаптация немного пройдена, поэтому пора подключать спорт! По скольку вес большой, начну с ходьбы с Лесли! У меня вопрос, девчонки кто знает, сколько раз в неделю ей можно заниматься??? каждый день -это не вредно??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1536444/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Комментарии:

Штычок

6 ноября 2015 года

ezhik2108 пишет:
каждый день -это не вредно???

а почему должно быть вредно???

наоборот полезно, это ходьба

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

ну не знаю, это же кардио !

↑ Ответить

Иннуся

6 ноября 2015 года

Думаю,не вредно)рекомендовано же ежедневно ходить 10000 шагов,вот и ходи себе

Ответить

F_Natalia

6 ноября 2015 года

каждый день - это полезно!

начните с малого, постепенно добавляйте мили... вот увидите, вам понравится!

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Я когда то пробовала, но на 1 мили все и закончилось

↑ Ответить

F_Natalia

6 ноября 2015 года

пробуйте снова!
я уже 5 шагаю

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

А через сколько переходили на другой уровень???

↑ Ответить

F_Natalia

6 ноября 2015 года

да я почти сразу перешла ))) попробовала 2,3.. мало показалось. Сейчас то 4, то 5 чередую. И Джилл добавила.

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Я тоже джил хочу, но только когда будет вес меньше 100

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

ezhik2108 пишет:
когда будет вес меньше 100

вот это правильно

↑ Ответить

F_Natalia

6 ноября 2015 года

да, с ней тяжеловато мне пока )))

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

F_Natalia пишет:
попробовала 2,3.. мало показалось

↑ Ответить

coming

6 ноября 2015 года

наоборот, чем больше вес, тем интенсивнее надо браться за себя! Каждый день - это замечательно

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Пожрать Бы Чё

6 ноября 2015 года

Смотрите по своему самочувствию, если не тяжело ходить каждый день( тяжесть не путать с ленью

), то ходите на здоровье)

Ответить

F_Natalia

6 ноября 2015 года

Пожрать Бы Чё пишет:
тяжесть не путать с ленью

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Понял! Лениться не будем!

↑ Ответить

Пожрать Бы Чё

6 ноября 2015 года

буду проверять))

↑ Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

мне тока лучше! а то я же ленивая! а тут буду думать, что за мной кто то следит и все правильно делать!

↑ Ответить

sinicina perm

6 ноября 2015 года

Движение -это жизнь

Ответить

Tamara-Tamara

6 ноября 2015 года

Вы, главное, начинайте - а там увидите - сможете больше - будете больше двигаться, будете уставать - уменьшите нагрузку. Главное - делать.

Ответить

solina

6 ноября 2015 года

Спорт лучше делать через день, нам так тренер советовал)))

Ответить

ezhik2108

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Спасибо девочки! Будем ходить! Главное не лениться и направить все на стремление к идеальной фигуре! Но все в пределах разумного!!! вот такой итог я для себя сделала!

Ответить

slender and healthy vegan

6 ноября 2015 года

вообще чередуют силовые с кардио

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)