У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

Первая тренировка после родов

Родила я 19 августа и сегодня я впервые с начала декабря 2014 года потренировалась с моим неизменным тренером. Тяжело. Ноги реально не слушаются, лишок веса очень мешает. Легко только на бицепс упражнения дались. Пока добиться хотим возвращения хотя бы 89 кг, сейчас вес не знаю, но явно 90+. И поплавала в бассейне. Какое счастье, я не плавала с августа.

Рейтинг: +21

Светик21

1 ноября 2015 года

232

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1534450/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первая тренировка после родов</a>                  <div style="padding:7px 0;">Родила я 19 августа и сегодня я впервые с начала декабря 2014 года потренировалась с моим неизменным тренером. Тяжело. Ноги реально не слушаются, лишок веса очень мешает. Легко только на бицепс упражнения дались. Пока добиться хотим возвращения хотя бы 89 кг, сейчас вес не знаю, но явно 90+. И поплавала в бассейне...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1534450/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1534450/
              ]Первая тренировка после родов[/url][/b][/size]
              Родила я 19 августа и сегодня я впервые с начала декабря 2014 года потренировалась с моим неизменным тренером. Тяжело. Ноги реально не слушаются, лишок веса очень мешает. Легко только на бицепс упражнения дались. Пока добиться хотим возвращения хотя бы 89 кг, сейчас вес не знаю, но явно 90+. И поплавала в бассейне. Какое счастье, я не плавала с августа. [b][url=https://www.diets.ru/post/1534450/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Очень сильно болят мышцы после тренировки... Когда делать следующую?
Ой, какой кошмар, не соблюдала диету месяц и плюс 7 кг!!!
• Первая тренировка после родов
Катюше два месяца!!
А Катюшке уже месяц!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом V601 "Джаспер"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Комментарии:

oxixi

1 ноября 2015 года

удачи

Ответить

Светик21

(автор поста)

1 ноября 2015 года

Спасибо!

↑ Ответить

nani s

1 ноября 2015 года

Давай держись, молодец что находишь время на себя

Ответить

Светик21

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Ага, не могу больше носить 52-й размер(

↑ Ответить

lena lenina

2 ноября 2015 года

Ответить

shirra

2 ноября 2015 года

Здорово, что находите время для себя! Все будет хорошо и Вы обязательно похудеете!

Ответить

Светик21

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Спасибо! Очень надеюсь!

↑ Ответить

Nati

2 ноября 2015 года

Ответить

М-А-Р-И-Ш-К-А ssssss

19 ноября 2015 года

Привет! Я родила 19 сентября, нам сегодня ровно два месяца и пока вес и параметры жесть...Но из физкультуры только вакуум для подтяжки живота делаю. А ты вон какая умница!))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.