Овсяные печеньки с курагой. Полезно и вкусно.

Похуделочки, всем привет!
Задумалась вчера, чем бы таким вкусненьким. но полезным себя побаловать ?
И решила испечь печенье. Вот, что у меня получилось: вкусный и полезный завтрак - овсяное печенье с курагой и орешками



хлопья овсяные - 100 г, мука цельнозерновая - 100 г, курага - 100 г, арахис - 50 г, яйца - 2 шт (120 г), сметана - 10 г, соду погасить.

Выпекать при 180 градусах минут 20-25.

Главное - не пересушить.

Б= 12, Ж= 12,9, У= 46,8
352,4 ккал

Очень вкусные, в меру сладкие, мягкие, ароматные!
С чашечкой утреннего кофе - ммм...
приятного аппетита!

И вообще, девочки, нужно себя баловать
Пусть нечасто, по чуть-чуть... но нужно
Это дает силы двигаться дальше, ограждает от срывов и зажоров ))
И это так приятно, вкусно и полезно.
Всем хорошего дня и удачи в нашем нелегком деле

Тэги:  БЖУ, ПК, рецепты

Рейтинг:  +4
F_Natalia
30 октября 2015 года 2 80 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овсяные печеньки с курагой. Полезно и вкусно.
Тэги: БЖУ, ПК, рецепты

Похуделочки, всем привет!
Задумалась вчера, чем бы таким вкусненьким. но полезным себя побаловать ?
И решила испечь печенье. Вот, что у меня получилось: вкусный и полезный завтрак - овсяное печенье с курагой и орешками
хлопья овсяные - 100 г, мука цельнозерновая - 100 г, курага - 100 г, арахис - 50 г, яйца - 2 шт (120 г), сметана - 10 г, соду погасить... Читать полностью
 


Дневник F_Natalia:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная