Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы



) Кушать хотелось, но ловила себя на мысли что это даже не от голода, а просто так пока кино идет(чем то рот занять типа семечек,- не стала). пресс качала, пока кино шло. Сегодня утром грейпфрут (немножко), 1 яйцо(кое как
)... на работе принесли торт (день рождения у бухгалтера)- отказалась (молодец я
) вместо этого кофе... на обед вареная курица (наверное грамм 200). вечером можно овощи (помидор, огурец, салат, еще в диете написано 2 яйца (но это перебор кажется)... постараюсь вобще без ужина, лучше схожу на йогу, ну если сильно приспичит то огурец один съем.
(на калькуляторе посчитала вместе с огурцом за день получается 621.4 калорий)...P.S.. еще чтоб действительно не сбиться надо меню составлять и продумывать заранее... и держать ее при себе... вот как мне сегодня принесли тортик, я сначала ммм... хочу, потом на бумажку с диетой глянула, и нет спасибо говорю... 



Пока нет комментариев.