Дневник пользователя svet175

с этиими праздниками немного сбилась, но правда ела только один раз и примерно до 3 часов дня, и все такое не жирное и не каллорийное... но за то было вино (плохо). Постепенно себя вытренировала, что прежде чем что то съесть, думаю полезно или нет, и сколько калорий. По себе чувствую, утром живота вобще нет (еще не взвешивалась, боюсь... но чувствую по себе легкость, и это дает такооой стимул). Даже своему готовлю ужин и не тянет самой тарелку съесть, хоть он и соблазняет всячески поесть... Читать далее»

за 2 дня минус 1 кг. (всего то , ну да ладно, хоть сдвинулся ) вчера вечером таак хотелось есть ужасс... съела один огурец... еще по телевизору как назло всякие рецепты показывали.(удержалась). утром сегодня: грейпфрут (3 кусочка), через час кефир, на обед: яблоко, творог, ужин: кефир, (если опять сильно есть захочу тогда либо огурец, либо что нить из фруктов) Помогает очень листочек с диетой, как напоминалка, все время на него поглядываю, прежде чем что то хочу съесть... Читать далее»

вчера вечером после курицы (вареной) немного живот заболел( может удивился, что просто курица без специй да еще и вареная ) Кушать хотелось, но ловила себя на мысли что это даже не от голода, а просто так пока кино идет(чем то рот занять типа семечек,- не стала). пресс качала, пока кино шло. Сегодня утром грейпфрут (немножко), 1 яйцо(кое как )... на работе принесли торт (день рождения у бухгалтера)- отказалась (молодец я ) вместо этого кофе... на обед вареная курица (наверное грамм 200)... Читать далее»

сколько я не пыталась сесть на диету постоянно срывалась, то праздники, то просто на работе пирожки накупим с коллегой.(и все ). сегодня уже 20 апреля, уже лето через месяц, надо срочно что то делать. Голодовки мне не помогают, сидела три дня потом опять срывалась, в итоге поправлялась еще больше... сегодня села на диету Магги, вчера весь день себя настраивала на нее. утром грейпфрукт (половинка), 1 яйцо (яйца честно говоря не очень люблю... Читать далее»