Пришло время каяться или ленивая Я попа!

Еще месяц назад Я создаю тут дневник с мыслями: "ну всё, все возможные дни рождения, праздники, гулянки, шашлыки закончились, кг 5 из 8 вернулись, за какие то 4 месяца(жрать меньше надо) пора бы возвращаться в строй!" Принципы ПП Я знаю как отче наш, план тренировок повешен на холодильнике, продукты закуплены и... и на этой мысли дело то и кончилось... месяц! что Я делала целый месяц!!!??? а не чего Марина не делала, потому что жопа ленивая!!! Я так думала, пока меня не осенило...

Утром встаю на весы, а там не много не мало 72,3 кг, и меня не пугает эта цифра, Я ловлю себя на мысли: "пф, Я и 82 весила, похудела же... и этот вес сброшу!" ВОТ ОНО! Я просто уже не боюсь поправиться, отражение в зеркале меня больше не пугает, Я вижу недостатки, Я знаю как их исправить, Я ведь знаю что делать! Самоуверенность, вот он корень моей проблемы!!! Нашла! Я же всё знаю, всё умею, Я же уже книги могу писать на тему похудения! такой прям, знающий диетолог с весом 72 кг и 48 размером, молодец!

Моя подруга (Юлька), с которой худею, которую Я настраивала на ПП, которую ругала за её монодиеты, да и за любые другие, которую Я поднимала с дивана ради тренировок, звонит мне и говорит что Я должна есть! пока она дома делает тренировки, Я жру беляш!!! Она у меня во всю худеет, а Я уверенно лежу на диване с чипсами, а че Я вот завтра встану и тоже по худею! балда!

И вот проблему Я обозначила, пути решения предельна просты: снять корону, спуститься с небес на землю, признать что Я не какая не всезнающая мадам(аж от самой себя тошнит) и вложить свои знания в действия!

Сегодня утро 29.10.2015 г, и что Я куда вложила... выпила две кружки кофе на завтрак! ГДЕ МОЯ КАША!!!??? ну бутерброд на худой конец! А на вопрос "где" у меня для себя есть зарифмованный ответ: там же где и мои 55 кг, глубоко!!!

Всё, разозлила сама себя! пропуск завтрака еще не конец света! Не хотела готовить завтрак, держи разгрузочный день! 2 литра кефира сегодня мои друзья!

Такая наказала сама себя! а с другой стороны, заслужила!

Расписываю план действий ( что бы потом мне стыдно было, если не сделаю!!!)

- Сегодня разгрузочный день(1 раз в неделю можно, в моём случае вообще нужно!)

- Написать что то вроде расписания по уходу за собой(например понедельник-лицо, маска из глины; вторник-тело, горячие обертывание и т.д.) ну это естественно по мимо основного ухода. а то мне лень или забуду что то докупить.. хотя в большинстве случаев конечно лень

-курс тренировки с Джиллиан всё таки лучше начинать с понедельника, а то можно запутаться в занятиях! Но, Джиллиан же молодец, у нее силовая и кардио есть отдельными тренировками, так что тут Я тоже не отмажусь, гантели есть коврик есть одежда есть! не хотела заниматься нормально по 30 минут, держи часовые занятия!

Так разозлилась на себя, как бы себя не отшлепать...)))

-Вечером к плите обед и ужин на завтра! не каких понедельников! ПП не диета, ту не запутаешься!

И так: проблему нашла, решение нашла, план выполнения прописала!
И покаялась! Я так больше не буду! Я ведь не такая, Я хорошая! только пока толстая