98 дней до НГ

Запись вторая.

И тааак, Юлька разрешила упоминать её в дневнике чаще, у нас цель одна, это к 55 кг. да и на данный момент у нас разница в весе 2 кг, комплекция одинаковая, занимаемся мы вместе, едим по пп(уломала Я всё таки Юльку, а она год сопротивлялась, и всё гречку свою жрала, даже раза 3 начинала английскую, ну где начинала там и заканчивала), нашлись мы в этом одиноком мире два таких вот колобка и объединились

Вес на сегодня 70 кг, вот ругаю себя за то что каждый день на весы прыгаю, а мимо пройти все равно не могу! Ну конечно цифра радует, но Я то знаю это вода, четвертый день пп и спорта пошел только...

А хотела Я вот о чем написать: о тренировках. Мы с Юлькой год назад начали заниматься с Джилиан Майклс, сразу скажу баба просто зверь! Но нам как то понравилось, мы втянулись. и дважды за год прошли "стройная фигура за 30 дней", результат был отличный! тело подтянулось, мышцы заработали, мы с Юлькой чуть ли не каждую неделю находила у себя какое новое изменение) радовались как дети, ей Богу)))) такие диалоги были типо: смотри у меня тут ямочка появилась, или смотри тут кость появилась правда кость, может конечно она и не от сюда торчать должна но она есть!!! Мы обнаружили что под слоем жира у нас всё таки мышцы то есть, и они работают! естественно программа поднадоела, да и третий раз одно и тоже уже совсем не то, уже скучно, не интересно, не охото. Выбрали новую Body Sherd. суть такая 30 минут занятие 3 минуты силовые 2 кардио 1 пресс(так же как 30 дневка) но тут темп выше упражнения новые, сложнее, и еще одно новшество 2 раза в неделю чистое кардио, и воскресенье выходной.

Вот тут надо сделать отступление: дело в том, что Я за силовые тренировки. Я лучше 100 раз подниму гантели, чем 10 раз подпрыгну, а вот Юлька нееет, она будет лучше бегать и прыгать весь день, чем 10 раз отожмется))))

Хотя, мы как то бегали в прошлом году так же по осени и мне нравилось, это как то не непередаваемо что ли: Мы просыпались в 6 утра и уже в 6-15 были на набережной(у нас её как раз только сделали) разминка, скакалка и побежали... на улице свежо, не кого, так редкие прохожие, с речки ветерок, музыка в наушник( при беге болтать вообще не хочется, после 15 минутной пробежки жить то не оч хочется) каййфф... да бегали мы не долго мин 15, но и простите нам с головой хватало на тот момент мы всё только начинали и вес наш был 80 кг +-2 кг... потом растяжка, домой, контрастный душ, завтрак и по своим делам... Я вам могу сказать что заряда энергии правда хватало на весь день...!!! и че бросили... так этот вопрос поднимем...

Вернусь к тренировке. Тренировка превзошла все наши ожидания, не легкое это занятие! но у нас тут есть преимущество, нас двое! когда заканчиваются силы, кажется всё... ноги не держат, руки дрожат, гантели бесят, хочется их бросить и пойти лечь и на фиг всё... рядом Юлька, и Я понимаю что если Я остановлюсь то и Юлька тоже может остановиться и снова мы не начнем, останавливаться нельзя, бросать нельзя! или на оборот остановишься а Юлька продолжит, и че это баба сумасшедшая могет а Я нет (тут как бы без духа конкуренции, скорее как толчок ко второму дыханию) и это работает в обе стороны. тут на каждой ответственность за обоих!
Вчера было мое "любимое" кардио, 30 минут мучений прыжков бегатни опять прыжков... жесть короче... но справились, сквозь боль пот и слезы)))) Я не хочу нагонять жути, не люблю кардио))) Зато как себя чувствуешь после, когда понимаешь что ты смогла ты сделала, ты молодец!!!
У нас еще ритуал такой мы после каждой тренировки пьем чай, разный завариваем, эксперементируем то с карицей то с ромашкой, мятой... вообщем че найдем)) сейчас в кризис просто черный пьем) еще не че не на сушили))

Пока что вот так... Желаю всем продуктивных тренировок и не сдаваться!!!