Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Марафон 8-день2!!!

Как мне нравится, а лё трава, замутила!!!

И пошли посты по просторам инета)))) Ну а мы то чо?!)) Дальше худеем

Вообщем, хоть я и косячница, но я блин похудела!!! Все секреты в воскресенье девочки

я вас

На позитиве

Не теряемся!!!

Рейтинг: +11

Vikkii

27 октября 2015 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1532311/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон 8-день2!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1532311/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015oct/27/00/2672439_40262-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как мне нравится, а лё трава, замутила!!!  И пошли посты по просторам инета)))) Ну а мы то чо?!)) Дальше худеем  Вообщем, хоть я и косячница, но я блин похудела!!! Все секреты в воскресенье девочки я вас<br>На позитиве  Не теряемся!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1532311/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1532311/
              ]Марафон 8-день2!!![/url][/b][/size]
              Как мне нравится, а лё трава, замутила!!!  И пошли посты по просторам инета)))) Ну а мы то чо?!)) Дальше худеем  Вообщем, хоть я и косячница, но я блин похудела!!! Все секреты в воскресенье девочки я вас На позитиве  Не теряемся!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1532311/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Комментарии:

Мадам лё Траво

27 октября 2015 года

да уж... я сама не ожидала))) ну нормально поболтали че?

Ответить

Анастасья83

27 октября 2015 года

На все 100

↑ Ответить

Мадам лё Траво

27 октября 2015 года

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

27 октября 2015 года

Да , очень даже хорошо

↑ Ответить

Мадам лё Траво

27 октября 2015 года

↑ Ответить

Чашка молока

27 октября 2015 года

Рисовая каша с кокосовым маслом и джемом. Ц/з тортилья с яйцом и фасолью, рисовый штук. Салат с курицей. Кускус с куриными маффинами. Кефир с яблочным пюре и крекерами

Ответить

Vikkii

(автор поста)

27 октября 2015 года

Так всё красиво у тебя

↑ Ответить

Чашка молока

27 октября 2015 года

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

27 октября 2015 года

А что за куриные маффины? Сама делаешь? Я люблю маффины печь, только сдадкие, такие впервые вижу

↑ Ответить

Чашка молока

27 октября 2015 года

сама, ага. ну это я так обозвала из-за формы. куриный фарш (у меня было 420гр грудки), потерла в него кабачок (200гр), помидорку порезала (100гр), яйцо разбила, соль-специи, пара ложек ц/з муки (40гр), 35гр еще туда же. и по формочкам разложила. поставила на 15минут в духовку, потом еще 25гр сыра сверху разложила и еще на 8 минут. ну это все смотреть индивидуально надо

↑ Ответить

Стройняяяшечка

27 октября 2015 года

интересный рецепт)

↑ Ответить

Чашка молока

27 октября 2015 года

называется "я его слепила из того что было"

↑ Ответить

Стройняяяшечка

27 октября 2015 года

очень даже неплохо было

↑ Ответить

Чашка молока

27 октября 2015 года

на пиццу смахивает очень отдаленно

я просто пиццу хочу уже который день

↑ Ответить

Стройняяяшечка

27 октября 2015 года

ну, у тебя гораздо полезней и безобидней

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

Спасибо) Надо попробовать приготовить)))

↑ Ответить

Чашка молока

28 октября 2015 года

пробуй, быстро и вкусно получается

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Не добрала.

Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

Белка ? Помоему норма, ну или ближе к тому) А вот жиров не добрала кажется

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Нет, по калориям. Хотелось больше 1500, а лучше 1600, но не влезло.

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

Ааа, ну это еще нормально, глпвное что не перебор

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Просто я вчера хорошо позанималась, боюсь обменку затормозить.

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

Ну да) а как занимаешься?

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Силовая тренировка дома - штанга, гантели...

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

Супер, мини спорт зал свой

у меня тренажер стоял в комнате, из за сына, пришлось в коридор убрать.Как же много места занимает спортивный инвентарь.

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

О да, у меня рядом с кроватью стоит эллипс, штанга лежит, гантели, фитбол...не пройти не проехать...а куда денешься! Хотим с мужем в будущем купить скамью для занятий. Правда я хочу чтоб она еще и для гиперэкстензии подходила (для спины супер!). Но это пока только планы...

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Забыла! Еще тренажер стоит для сведени-разведения ног(название не помню), что-то давно им не пользовалась. Надо начать.

↑ Ответить

Vikkii

(автор поста)

28 октября 2015 года

У меня тоже эллипс

гантели, круг здоровья, фит бол сдутый на шкафу лежит

а , еще тренажер для рук.Я хотела еще скамью для пресса купить

а щас думаю, куда бы я ее поставила.Мечтаем о своем доме, там у нас отдельная комната будет для этих целей.Но вот не знаю, как отказаться от благ городской жизни, ради своего дома!

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Свой дом - это супер! Я бы тоже не отказалась... Мы все хотели лоджию под тренажеры переделать (она у нас объемная), но там разместились велосипеды, коляски...

↑ Ответить

Markisa De Vall

28 октября 2015 года

Как на элиппсе работаешь, часто???

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Последнее время использую только для разминки перед силовыми. Обленилась что-то

↑ Ответить

Markisa De Vall

28 октября 2015 года

Волшебный пен...ль некому дать!?

Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

Муж лентяй, по хлеще меня

А больше и не кому

Ответить

Markisa De Vall

28 октября 2015 года

Ничёсебе и в студию ненадо ехать!!!!

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

В тренажерке мне больше нравится, атмосфера и настрой другие... А дома то это мешает, то то... Но по сути все есть - уже от занятий не отмажешься

↑ Ответить

Markisa De Vall

28 октября 2015 года

И мне больше нравится, особенно когда на последнем вздохе, подходит тренер ииииии таааак нееее так смотри и повторяй

хдеж ты раньше был!!!? Наблюдал

или вот инревальную ходьбу и воооот думаеш ещё раз вдох выдох...и тут что то спрашивает

а так хорошенький паренёк

↑ Ответить

Анастасья83

28 октября 2015 года

А белок я наконец-то рыбой восполнила! Пока деть в садике был.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
5 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7